魚卵系も全体的に低糖質✨

✅いくら：糖質0.2g
✅たらこ：糖質0.4g
✅数の子：糖質0.6g
✅すじこ：糖質0.9g
✅明太子：糖質3.0g

※100gあたり

魚卵は低糖質かつタンパク質などの栄養が豊富💪

魚はもちろん魚卵も取り入れると料理等の幅が広がるかと👍