しらたきのメリットは糖質が低いだけではありません。

しらたきの大部分は水分で構成されているものの、100gあたり2.9gもの食物繊維を含むんですよ✨

食物繊維の補給にもぴったりというわけですね❗

また、しらたきにはカルシウムも含まれます🦴