カロリー制限ダイエットの場合は鶏肉は皮をはいで食べることがおすすめされます。鶏皮は本体に比べて高カロリーですからね。

しかし、糖質については本体も鶏皮も変わりません。どちらも糖質0gです🐓🐓🐓

鶏皮をたっぷり食べられるのも糖質制限のメリットのひとつですね🤗