早食いは太りやすいと言われています😔

人間は食べ物を口にしてから満腹感を得るまで時間がかかるため、早食いだと食べすぎてしまいがち

また、噛む回数が減ることから咀嚼による満腹感が得られなかったり、食べ物の消化が悪くなってしまう可能性も😫

ゆっくりよく噛んで食べましょう😌