糖質制限ダイエットshiru2 2023年11月22日 11:17 糖質制限ダイエットにぜひおすすめしたいのが「チンゲンサイ」です✨チンゲンサイは100gあたり糖質0.8gしかありませんし、ビタミン類やミネラル、食物繊維などを豊富に含みます。健康効果としては疲労回復や肌質改善、イライラの解消などが期待できると言われていますね🤗 #ダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質 #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #食物繊維 #糖質オフ #疲労回復 #チンゲンサイ #青梗菜 17