私達の脳はストレスを受けると炭水化物を分解して作られるグルコースを多く必要とするそうです

そのためストレスをたくさん受けると身体が炭水化物系・甘いものを欲するとされています

この点からもストレスはダイエットに悪影響を与えると言えますね。定期的なストレス解消でダイエット成功へ😌