糖質制限おすすめ食材「軟骨」🐓

軟骨は100gあたり糖質0.4gと非常に低糖質！

しかも噛みごたえがあって少量でも満足しやすいんですよ😁

食事の序盤に食べることで満腹度アップからの食べ過ぎ防止も狙えます

ただ唐揚げは衣のせいで糖質がやや高くなるので食べすぎNGですよ❌