罪悪感を捨ててスイーツを食べる方が太らない！

今回は以下のツイートについて少し掘り下げてみますね😊

罪悪感があると太りやすい？ダイエット中に本来は我慢すべきスイーツなどを食べる時、どうしても罪悪感を抱いてしまいますよね。

しかし、罪悪感があるとスイーツを食べながらストレスを感じてしまいます。

このストレスにより胃液が少なくなり消化が遅くなったり、食欲が増加してしまい余計に食べてしまったり、太りやすくなってしまう恐れがあると言われている