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#スパゲッティ
中華麺やスパゲッティは糖質制限中に絶対NG！でもどうしても食べたい人へ
中華麺やスパゲッティの糖質＆カロリーまずは中華麺やスパゲッティの糖質・カロリーを見ていきましょう。
【中華麺・スパゲッティの糖質＆カロリー】
中華麺（1人前230g）： 糖質64.2g／343kcal
スパゲッティ（1人前250g）： 糖質73g／418kcal
カロリーはほどほどですが、どちらも糖質は非常に高いですね。1人前だとスタンダード糖質制限の1食分である糖質40gはもちろん、プチ糖質
パスタは糖質制限中に絶対NG！でもどうしてもパスタを食べたい人へ
パスタの糖質＆カロリーまずはパスタの糖質・カロリーを見てみましょう。
【パスタの糖質＆カロリー】
ジェノベーゼ： 糖質67.92g／747kcal
たらこパスタ： 糖質68.56g／749kcal
カルボナーラ： 糖質68.79g／781kcal
きのこパスタ： 糖質70.03g／442kcal
ペペロンチーノ： 糖質71.01g／510kcal
ナポリタン： 糖質73.57g／588kcal