ねこり

双極性障害Ⅱ型とパニック障害を抱えるバツイチ出戻りアラフォー 食べることと猫と遊ぶこと…

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双極性障害Ⅱ型とパニック障害を抱えるバツイチ出戻りアラフォー 食べることと猫と遊ぶことが趣味

記事一覧

ぼーっとする努力

何もせずにぼーっとすることが苦手だ 家にいる時は、スマホかパソコンのどちらかを 触っていることが9割 最近は意識的に何も考えない時間を作るよう 練習している youtube…

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1年前
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低気圧不調が地獄

昨日は急激に気圧が下がっていって、夕方には 動けないほどの吐き気 気圧が低い時もしんどいけど、 急に気圧が下がるのもまたしんどい 低気圧独特の吐き気対策として ト…

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1年前

精神疾患による障害年金

精神科通院歴は20年強 診断名は、身体表現性障害やらうつ病など様々あったけど 双極性障害Ⅱ型と診断されたのが2年前 今まで障害年金って考えもしなかったけど、 今の主治…

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1年前
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毎晩濃い夢を見る

寝てる途中で猫に起こされることが多い そして眠りが浅い自覚もあって そのせいか起きても記憶に残るような 濃い夢を毎晩見てる 圧倒的に多いのは、トイレを探す夢 トイレ…

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1年前
1

「おばさん」

何歳からがおばさんという定義になるんだろう 「もうおばさんだから」と自分から言うことはない なぜなら、自分より年上の女性が聞いたら 不愉快極まりない言葉であるから…

ねこり
1年前

ようやく行けた眼科

強度近視の人は、40歳過ぎたら緑内障になる可能性が高まるという情報を知り、久々に眼科へ なぜか眼科でパニック発作や予期不安を起こすことが多いから、体調安定してる時…

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1年前
1

「普通」じゃないと生きづらい世の中

常に周りの目を気にして、「みんなと同じように」って生きてきたのに、「普通」のレールから外れたのはいつだったんだろう。世の中の基準は「普通の人」向けになってるから…

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1年前
3

人生詰んだ

離婚して実家に出戻りしたのが2年半前 双極性障害Ⅱ型と診断されたのが1年前 パニック障害になったのは遠い遠い昔・・・ 今の自分にあるのは、汚れた戸籍 猫たちがいるのが唯…

ねこり
1年前
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ぼーっとする努力

何もせずにぼーっとすることが苦手だ
家にいる時は、スマホかパソコンのどちらかを
触っていることが9割
最近は意識的に何も考えない時間を作るよう
練習している

youtubeを見ると、いろんな瞑想方法の動画があるから
見て実践してみる
そもそも集中力がないから、続けるのが難しいけど
自力でぼーっとするよりは簡単だ

焚き火の動画や雨の音の動画もよく見る
副交感神経が活発になるだの、アルファ波が出る

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低気圧不調が地獄

低気圧不調が地獄

昨日は急激に気圧が下がっていって、夕方には
動けないほどの吐き気

気圧が低い時もしんどいけど、
急に気圧が下がるのもまたしんどい

低気圧独特の吐き気対策として
トラベルミンを処方されているけど、
ひどくなると効かない

こんな時に頼りになるのがりんご
食べると吐き気がなぜか治まる

そして今日も不調
りんごの力を借りて早く寝る

精神疾患による障害年金

精神疾患による障害年金

精神科通院歴は20年強
診断名は、身体表現性障害やらうつ病など様々あったけど
双極性障害Ⅱ型と診断されたのが2年前

今まで障害年金って考えもしなかったけど、
今の主治医に申請を薦められて
書類を提出したのが1年ちょっと前

この20年強で通った病院名、治療内容、その時の生活
いろんなことを書類に書かなければいけないのが
地味にしんどかった

一度目の申請は受理されなかった
そんなもんだよなと諦め

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毎晩濃い夢を見る

毎晩濃い夢を見る

寝てる途中で猫に起こされることが多い
そして眠りが浅い自覚もあって
そのせいか起きても記憶に残るような
濃い夢を毎晩見てる

圧倒的に多いのは、トイレを探す夢
トイレを見つけたとしても、
人が入っていて別のトイレを探すなど
とにかくトイレを探しているのだ

現実世界でトイレが近いことも影響してるのか
なにか意味があるのかはわからない

あとは、マンションの一室で元夫といる夢
未練がゼロじゃないこと

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「おばさん」

「おばさん」

何歳からがおばさんという定義になるんだろう

「もうおばさんだから」と自分から言うことはない
なぜなら、自分より年上の女性が聞いたら
不愉快極まりない言葉であるから

それでも私はもう「おばさん」だ

マスク生活だし、眉毛が濃いこともあって
日焼け止めを塗るだけで化粧は終わる
美容皮膚科で痛い思いをしてレーザーしたシミは
逆に広がって濃くなった

髪の毛だけは綺麗にしておこうと思って
カラーとカッ

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ようやく行けた眼科

ようやく行けた眼科

強度近視の人は、40歳過ぎたら緑内障になる可能性が高まるという情報を知り、久々に眼科へ

なぜか眼科でパニック発作や予期不安を起こすことが多いから、体調安定してる時しか行けないというなかなかの難所

気力体力ともに奪われながらも行けた!

「普通」じゃないと生きづらい世の中

「普通」じゃないと生きづらい世の中

常に周りの目を気にして、「みんなと同じように」って生きてきたのに、「普通」のレールから外れたのはいつだったんだろう。世の中の基準は「普通の人」向けになってるから、「普通」じゃないとすごく生きづらい。それでも生きなければいけない…なんて地獄!

人生詰んだ

人生詰んだ

離婚して実家に出戻りしたのが2年半前
双極性障害Ⅱ型と診断されたのが1年前
パニック障害になったのは遠い遠い昔・・・

今の自分にあるのは、汚れた戸籍
猫たちがいるのが唯一の救いであり光

この先何を生きがいに生きていけばいいのか
何も見えない、見たくない

そんな時は、とりあえず食べる
若い頃は45キロ前後で細身だったスタイルは
跡形もなく消え去った

暴食するのは、一種の自傷行為だと聞いたこと

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