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家族

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本
家族関係についての心理学的な話を書いています。
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小林いさむ@公認心理師
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偽解決―対処行動が問題を維持させる―

偽解決―対処行動が問題を維持させる―

対処行動が問題を維持させることがありますよ、という話です。


前回の記事では、家族療法におけるシステムの考え方について書きました。
引き続き今回もシステムについてです。

簡単に前回のおさらいです。

家族療法では、家族全体を一つのシステムとして考えます。
家族を単にそれぞれの家族成員の集まりとは捉えません。
相互に作用し合って、数の総和以上の機能を持つと考えるのです。

家族内で問題

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小林いさむ@公認心理師

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問題をシステムで捉える家族療法の考え方

問題をシステムで捉える家族療法の考え方

今回は家族療法のシステムの考え方について。


私たちは何かの組織などに属していますと、そのシステムの一部になっています。
何か問題が発生している時に個人に矛先を向けるのではなく、システムに問題があるという考え方があります。

家族を対象とした心理療法、家族療法でもそのようにシステムの問題として捉えます。

その家族療法におけるシステムの考え方を紹介します。
所属している組織やチームなどに

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小林いさむ@公認心理師

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仲良さそうな人を見るだけで自分も優しい気持ちになる

仲良さそうな人を見るだけで自分も優しい気持ちになる

今回は、人に対して優しい気持ちになれる簡単な方法について。


自分の心を優しい状態にして、人に対しても優しくありたいと思います。

でもいつも自分の心に余裕があるわけではないし。
周りの人すべてに対して優しい気持ちを向けられるわけでもないし。

それでもできることなら、優しい気持ちでいたいと思います。

私と同じようにそう思う方へ。
ちょっとした工夫でやさしい気持ちになれる、そんな方法

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