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ライフハック

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生活術、仕事術、思考法などの生きるのに役立つ話を書いています。
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#集中力

集中力を高めるポモドーロ・テクニック

集中力を高めるポモドーロ・テクニック

前回はタイムプレッシャー法を使った時間術の話をさせていただきました。

引き続き、集中力を高めるための時間術として、前回も少し触れた私がやっていたタイマーを使った勉強法について書きたいと思います。

机に向かって勉強をするときに向いている方法だと思います。
集中力に自信がないという方は、この方法を参考にしていただければと思います。

「ポモドーロ・テクニック」という方法です、ご存知でしょうか?

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意思決定を減らすと脳は疲れにくくなる

意思決定を減らすと脳は疲れにくくなる

今回は、「ウィルパワー」についてです。


Will Power(意志力)は、考える力のようなもの。
思考力、判断力、集中力など頭を使う際の力です。

「頭が疲れて思考力が低下している」
「頭が冴えてパフォーマンスが高い」

などと言うときは、このウィルパワーが関係しています。

ウィルパワーがあるほど良い仕事ができます。
そのため、なるべくこの力を無駄に消費せずに使うべきところで使いたい

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