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集中力を高めるポモドーロ・テクニック

朝早く起きる技術

おはよう!!って時間じゃないけどダラダラした1日は貴方へ活力を与える幸せな行動!!もし今日やる気が出ないなら少しだけ行動して後は明日に残してみて??やり残しはザイガルニック効果が発動して明日の行動が加速化する!!そしてちょっとでもやりかけた事で少しでも前に進める!!そんな感じね

やりたくないことをやりたいと思えるようになる仕組みづくり

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【ザイガルニック効果】

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ザイガルニック効果を使った記憶術

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