【メンタルヘルス】ネガティブ思考が僕らに与える影響

　本来の自分を抑えて生きると心が苦しくなる。
心が苦しくなると、人はバランスを取ろうと色々なことをしだす。
多くの場合は「病」といった形で表現される。
だから僕は、色々な記事で「自分の価値観に沿った選択をすることが大事」といったことをよくいっている。

　ただ、行動をしようとするとこのような「自分の思考」が邪魔をする。

• できるわけがない

• お前のその資格があるのか？

• 自分にはそのような権利はない

• やっても無駄だ

• 失敗したらどうしよう・・

これは、とても普通で正常なことだ