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Shin-R
2022年9月30日 18:05
みなさんこんばんは。プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は上腕二頭筋強化でした。カレンダー月初めは夏バテのためお休み、トレーニング開始の5日以降は3休みと、良い感じに続けられました。先月まではシンプルな丸バツを付けていましたが、ちょっとしたお遊びで金の満月シールをペタペタ貼っていくのは意外にもモチベーションに繋がりました。良い収穫。日別メモ9
2022年9月3日 21:58
みなさんこんばんは。プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、8月は7月に引き続き胸筋トレでした。月初めの記事。カレンダー月末は、あまりできませんでした。その理由は後ほど。胸筋に加えてスクワットをした日は15日と22日。少ない事情も後ほど。日別メモ8/17 今日もお休みしそうになったが、夏バテのせいか夜に発熱したため、少し怖くなってトレーニング。たくさ
