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4月の筋トレ「上腕二頭筋」中間報告
皆さまこんにちは。
プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は上腕二頭筋です。
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不調です
ここ一週間、体調を崩していてトレーニングが出来ていません。
夕方〜夜は爽やかな気候なのに、勿体無く悔しいです。
2020年以降は、医療機関に負担を掛けまいと、歯科とコンタクトレンズ処方のための眼科通院に留めていましたが、ついに数年ぶりの内科に行っ
1月の筋トレ「上腕二頭筋」中間報告
こんばんは。
プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は上腕二頭筋です。
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肌寒い季節ですね
なかなか毎日思うようには継続できていません。
年始はランニングも始めてみたいと思っていたはずでしたが、ウェアも揃っておらず（クローゼットの奥にはあるはず）寒さで色々なことが停滞している感じがあります。
用事がない日も毎日必ず外に出て歩くこと、そ
11月の筋トレ「腹筋」中間報告
こんばんは。
プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は腹筋です。
月初めの記事（と言っても先週のものです）
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プチ不調中
記事の更新が前回、今回と遅れていますが、心身の不調が更新の遅れにダイレクトに反映されています。
あんなに酷暑だった気候の方がシャキッと生きていられるなんて、すごく皮肉な感じがします。
皆さまもどうかご無理はなさらず。
最後まで
8月の筋トレ「胸筋」中間報告
皆さんこんばんは。
プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は胸筋です。
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中間報告が遅れました
毎月15日に更新すればバランスの良い中間報告、気がつけば日付変わって19日です。
脚本コンクール応募のために今月は3作書いて先ほど18日の夕方に全て出し終えました。
そのまま郵便局でバタリと倒れ込むんじゃないかというほど魂を燃やしきった感覚
