アラフォーおじさんのメタボダイエット日記。健康診断で驚きの結果。

金曜日に市の健康診断に行ってきました！

今年の1月31日にも健康診断に行ったので約8カ月後の結果が分かるわけです。

まだ血液検査の結果は出てませんが、身長・体重・腹囲はその場で確認できましたので、前回との変化が見れました。

体重:66.1kg⇒62.5kg

腹囲:86.0cm⇒79.5cm

メタボとされる85cmを脱出しました！！

いやーよかった。

最近リバウンド気味でしたが、ダイエットしておいた甲斐がありましたねー(^^)

あとは血液検査が楽しみですね。

23歳〜37歳までずーっと中性脂肪、コレステロール高かったですから今回改善してるのを期待してます！

それにしても4月からこんなに長い期間、筋トレが続いてるのは人生で初めてです。

この記事でも紹介した習慣化の方法が合ってるのかも知れません(^^)