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knote_paris
アラフォーおじさんのメタボダイエット日記。健康診断で驚きの結果。
金曜日に市の健康診断に行ってきました!
今年の1月31日にも健康診断に行ったので約8カ月後の結果が分かるわけです。
まだ血液検査の結果は出てませんが、身長・体重・腹囲はその場で確認できましたので、前回との変化が見れました。
体重:66.1kg⇒62.5kg
腹囲:86.0cm⇒79.5cm
メタボとされる85cmを脱出しました!!
いやーよかった。
最近リバウンド気味でしたが、ダイエットしておいた甲斐がありましたねー(^^)
あとは血液検査が楽しみですね。
23歳〜37歳までずーっと中性脂肪、コレステロール高かったですから今回改善してるのを期待してます!
それにしても4月からこんなに長い期間、筋トレが続いてるのは人生で初めてです。
この記事でも紹介した習慣化の方法が合ってるのかも知れません(^^)
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