shiika

三児ママです。 ★子育てしている中で良いと思った物や出来事を発信します。 ★産後ダイエ…

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三児ママです。 ★子育てしている中で良いと思った物や出来事を発信します。 ★産後ダイエット頑張りたいです。目標は160cm/50kg!第三子2021/12出産。出産時67kg→現在62kg ★元歯科衛生士です。子供の歯並びのことも気になります。

最近の記事

産後ダイエット100日チャレンジ▶︎80日目

こつこつダイエット継続できてます! 残すところ20日!! 産後67㌔まで増えた体重が、現在57㌔まで落ちてます! −10キロ達成中です♪ 見た目のフォルムが変わってきました! 毎日Instagramに運動動画をアップロードしているのも継続できている1つの要因になっています! 過去の経験から、ストイックに食事制限や運動をすると継続できない、もしくはリバウンドをしてしまうので、ゆるーく運動と食事管理をしています! ダイエットにも様々な方法があるので、コレが正解というのは

    • 天然芝を人工芝にDIY!完結編

      前回、防草シートを敷いたあと、物置を移動させました。 物置の移動は、友達にお願いをして、大人4人で動かしました。 残るは人工芝を敷いていくだけです! やっとここまで辿り着きました! 人工芝はホームセンターやネットなど、色んなところで販売されています。 芝の長さや、密度、色などでイメーがかなり変わるので、どのタイプを選ぶかが重要です! 私が意識したのは ・長さは30〜35㍉ ・高密度 ・色は夏色 こういった条件で探しました! カインズにリアルな人工芝がありました!

      • 防草シートを敷く!女1人でDIY!

        1日目の様子▼ https://note.com/shiika_whale/n/na1ecf26d9e09 2日目〜3日目の様子▼ https://note.com/shiika_whale/n/n0b8c05c99fb6 前回、除草剤を撒いた後、表面の凹凸が気になり、整地し直しました。 レーキで表面の砂を一層集めて処分し、目測で平らになったことを確認しました。 ある程度足で踏み固めた後、転圧プレートをレンタルしてきて、転圧しました。 before after

        • 芝生を捨てる!女1人でDIY!

          庭のDIY2日目と3日目の様子です。 初日の様子はこちら▼ 【1日目編】 2日目には、芝生を剥がす作業が全て終わりました。 剥がした芝生は、庭のあちこちに山積みの状態です。 ここでふと疑問が。 芝生ってどうやって処分するのか?? こんなことも調べずに芝生を剥がした訳です。 調べてみると自治体によるものの、大体の場所では、土を落として芝生のみを可燃ゴミで回収してくれるとのことでした。 芝生を剥がした次の作業▼ 芝生についている土を落としてゴミ袋にいれていくことです

        産後ダイエット100日チャレンジ▶︎80日目

          芝生を剥がす!DIY初挑戦!

          DIYの知識がない主婦が、1人で芝生を人工芝に替える!という挑戦です! DIYなどしたことがないので、果たして本当にできるのか、不安しかありません。笑 人工芝にしたい理由は下記です。 ・芝生の手入れを怠っている為、庭が荒れ放題。 ・芝生だと夏に虫がたくさんやってくる。 ・子供達が庭で遊びやすいようにしたい。 ・見た目を綺麗にしたい。 DIYにこだわる理由は、シンプルに、費用を抑えたいからです! では早速、 初日は曇り時々小雨。 現在の庭の状態は、手入れのされていない

          芝生を剥がす!DIY初挑戦!

          ランクルサマータイヤをホワイトレターに替えてから

          我が家のファミリーカーはランドクルーザープラド150系です。 なぜ、ファミリーカー向きではないSUV車にしたのかというと、 あるお出かけをした日、サービスエリアでゴツくてカッコいい車からちっちゃい子供が出てくる姿を見て、「素敵♡」と思ったからです。 しょうもない理由です。笑 購入してから5年間、純正タイヤのままでしたが、夏用タイヤの寿命を機に、以前から気になっていたホワイトレターのタイヤに変更しました♡ 結論、超カッコいいです! ▼ ▼ ▼ 届いた時は、ホワイトレタ

          ランクルサマータイヤをホワイトレターに替えてから

          市原ぞうの国に行きました!楽しいぞう!

          先日、市原ぞうの国に行って参りました! 長男が3歳の頃に一度行ったことがあり、5年ぶりでした。 長女が動物大好きっ子なので、どんな反応をするのか楽しみな反面、3歳なので、さすがにゾウさんの迫力には驚いてしまうかもしれないという心配もありました。 10:00の開園5分前に着きました! 5組ほど並んでいました。 ▷どんな場所? その名の通り、ゾウさんがメインの動物園です。 ゾウさんの他にも、色んな種類の動物が沢山います。 ホームページによると、70種類、400頭羽以上の

          市原ぞうの国に行きました!楽しいぞう!

          産後ダイエット▷100日チャレンジ(30日目)経過

          産後ダイエットを公開し始めて30日が経過しました。 まだまだぽちゃっとしていますが、1日目と比べると引き締まってます?どうでしょう? 20日目から30日目にかけては、お盆の帰省時期と重なった為、体重変化は緩やかでした。 というより、増えました💦 増えた原因は、食べ過ぎもありますが、摂取塩分量が普段より多かったのでかなり浮腫んでいました。 自宅に帰宅してからは、とにかく浮腫みを流す為に運動後にフォームローラーでマッサージしました。 ▷痩せる為にしたこと →朝イチ白湯

          産後ダイエット▷100日チャレンジ(30日目)経過

          水遊び用オムツは紙派から布派へシフト

          長女の通っている保育園では、週一でスイミングスクールがあります。 また、夏の時期になると毎日水遊びをさせてくれます(•‿•) オムツが外れていない場合は、水着の下に水遊び用オムツ着用という決まりです。 私はいつも、西松屋で紙タイプの使い捨てオムツを購入していました。 ところが、8月中旬頃から、店頭で見かけなくなりました。 何度か見に行ってもいつもないので、店員さんに聞いてみると、夏のシーズンが終わる為、入荷の予定がないとのことでした。 そんなこととはつゆ知らず、自宅の在

          水遊び用オムツは紙派から布派へシフト

          鳥取砂丘のタカハマカフェがお洒落過ぎた

          鳥取観光旅行に行きました! 鳥取といえば砂丘というイメージがありますが、その砂丘の目の前に出来たばかりの話題カフェがあります!! 2022/8/20グランドオープン!! タカハマカフェに行ってきました! 主人が一級建築士なので、建物を見るのがメインの目的です! 東京オリンピック・パラリンピックのメイン会場、国立競技場のデザインを手がけた隈研吾さんの設計だそうです♪ 日本を代表する建築家が鳥取砂丘のカフェを手がけたとは!!期待が高まります! 初見の感想は「斜めーー!

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          進化するわらび餅スイーツ

          先日、姉の家に行った際に、本わらび餅ドリンクをご馳走になりました。 家の近くにわらび餅専門店門藤(かどふじ)がオープンしたそうです♪ タピオカドリンクは好きでよく飲みますが、本わらび餅ドリンクというのは初めて飲みました。 感想は、めちゃうま〜♡です。 タピオカドリンクよりも私的には好みでした𓂃 𓈒𓏸𑁍 出来たて本わらび餅が色んな味のラテに入っています。 姉が買ってきてくれたのは、いちごラテ、コーヒーラテ、ほうじ茶ラテでした! 今回はコーヒーラテを飲みました! ほろ苦

          進化するわらび餅スイーツ

          アラフォー初めて腕時計を買う

          時間の確認はもっぱら携帯派です。 腕時計が欲しいと思ったのは一時期だけで、専門学校時代でした。 友人がブランド物の腕時計をしていたので、必要性を感じていた訳ではありませんが、欲しいな〜と思っていました。 ブランド物の腕時計を付けている友人達を羨ましく思いますが、私には手の届かない金額でした。 学生なのに、どうやったら高級腕時計が買えるのか不思議に思っていたものです。 就職してからも、腕時計がなくて困ることもなかったので、あえて買わずに、結婚、子育てしています。 アラフ

          アラフォー初めて腕時計を買う

          5人家族の布団事情

          家族が増える度に、寝室の模様替えをしてきました。 ▶︎これまでの布団事情 3人家族の時は、ダブルベッドに川の字でした。 4人家族の時は、ダブルとシングルの西川ムアツ布団を並べていました。 5人家族になって、シングルの西川ムアツ布団を3枚並べて寝ています。 ▶︎シングルにした理由 ・将来的に子供が1人部屋になった時にも使えるようにする為。 ・布団をあげたり、掃除するのに、ダブル以上だと大きくて重たい為。 こういった理由からでした。 ▶︎西川ムアツ布団にした理由 もと

          5人家族の布団事情

          5人家族の車内事情

          ❁家族構成❁ パパ  ママ  長男(8) 長女(3) 次女(0) 我が家は、車メインの田舎に住んでいるので、1人1台車が必要です! 私はランドクルーザープラド150系 主人はプリウスに乗っています! 子供達が乗るのも、ファミリーで出かけるのも、ランクルです! 4人の時には、余裕だった車内も、5人になると狭く感じます。 手荷物などを座席や足元に置くと、場所をとるので、天井スペースを有効活用しています! ▶︎ハンギングチェーン 前と後ろに2本張っているので、長い物(釣

          5人家族の車内事情

          地球と目玉の食べ比べ

          先日、ついに発見しました! 地球グミ🌏 商店街の朝市で見つけました♪ 初めまして地球グミー♡ 見つけた瞬間、「あっ!これー!インスタで見たことあるやつー!」と、子供よりもテンション上がりました笑 地球グミって色々な種類があるんですね! いちご、地球、スイカ、桃、目玉など、カラフルな見た目でとにかく可愛いです♡ 子供が喜んで選んでいました(•‿•) お店のおばちゃんによると、Trolli(トローリ)と書いてあるものが本物だそうです★笑 食べてみると、グミというよ

          地球と目玉の食べ比べ

          もっと早く知りたかった★最強!抱っこ紐カバー!

          抱っこ紐って、使わない時ブラーンと垂れ下がっていませんか? 私は、長男&長女の時はブラーンと下げたまま歩いてることもありました(笑) ワンオペだと荷物も多いので、バックに入れて持ち歩くには大き過ぎて嵩張ります。 付けたり外したりも手間です。 同じことを考えている人がいるはずなので、きっとこの悩みを解決してくれる商品が発売されているだろうと思いました。 ありました!!笑 抱っこ紐カバー★ 私はエルゴオムニ360クールエア用に購入しました𑁍܀ 抱っこ紐も、カバーも黒

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