何も思い浮かばないや

40代1人暮らし どうやらhss/hsp特性があるみたい。 幼い頃から不安や恐怖感、生…

何も思い浮かばないや

40代1人暮らし どうやらhss/hsp特性があるみたい。 幼い頃から不安や恐怖感、生きづらさも感じてきました。 生活の記録と、頭に浮かんだことの記録でnoteを活用しようと思います。 単に吐き出す感じになると思います。 猫、カラスが特に好き。

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休日

前回の投稿から8ヶ月も空いていた。 リセット癖があるので、またこのnoteも消してしまおうかと何度も思った。 しかし、今回はあえてこのまま、ありのままを記録していこ…

仕事をお休みしました

先日診察をした時に、睡眠のお薬を変えていただいたのですが、前のお薬より効果の持続が長かったため、朝まで残薬感がありました。 副作用か残薬が原因なのか不明でしたが…

とっ散らかる

まとまった休みが取れたおかげで、ゆっくり出来ました。 その中で感じたことを書こうと思います。 私の頭の中は、かなりとっ散らかっているなあと。 ある事をやっている…

習慣化が難しい

本当にムズっ!!て感じます。 前回の投稿から1ヶ月空いたし。 習慣化の書籍を読んでも効果なし。 1ヶ月の間に、私は『適応障害』と診断されました。 仕事は続けながら…

休日

先月から相変わらずやる気が起こらない私です。 今日出来たことは、洗濯くらいでしょうか。 休日に買い出しに行くことも最近では減りました。 今日は荷物の集荷がありま…

メンヘラだと思われてる??

気分の浮き沈みが激しい。 感情の振り幅が大きい。 人に対してもそうしてきちゃったから、面倒くさい人だと思われてるかもしれない。重い人だと思われてるかもしれない。 …

睡眠過多

仕事が休みだった土曜日。 私は一日中寝ていました。 前日までは、家事を色々やろうと思っていたのに。 何も出来ませんでした。 お昼に宅配ピザを注文したのですが、 す…

休日

休日

前回の投稿から8ヶ月も空いていた。
リセット癖があるので、またこのnoteも消してしまおうかと何度も思った。

しかし、今回はあえてこのまま、ありのままを記録していこうじゃないか。
実は(ありのまま)っていう言葉はあまり好きではない。
都合良く言い訳っぽくなるのが気持ちが悪いからかな。

今日は午後から買い出しに行った。
メモアプリを使ってるにも関わらず、メモ以外の物を数点買った。相変わらず欲に弱

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仕事をお休みしました

仕事をお休みしました

先日診察をした時に、睡眠のお薬を変えていただいたのですが、前のお薬より効果の持続が長かったため、朝まで残薬感がありました。

副作用か残薬が原因なのか不明でしたが、ふらつきがあったので、2日間仕事を休ませてもらいました。

今のところ、お薬のおかげで休職せずに仕事には行けていますが、元気な頃と比べると、やっぱり家事全般が出来なくなってるし、休みの日はほとんど寝たきりなので、長い目で少しずつ治してい

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とっ散らかる

とっ散らかる

まとまった休みが取れたおかげで、ゆっくり出来ました。

その中で感じたことを書こうと思います。

私の頭の中は、かなりとっ散らかっているなあと。

ある事をやっている最中に、違う事をやり始め、それが丸一日中続くということです。

次から次へと意識がコロコロ変わります。

それが良い方に働くと、『マルチタスクが出来る』ということになるのかなあ。

仕事では、まわりが気付かない些細なに気づけたりします

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習慣化が難しい

習慣化が難しい

本当にムズっ!!て感じます。

前回の投稿から1ヶ月空いたし。

習慣化の書籍を読んでも効果なし。

1ヶ月の間に、私は『適応障害』と診断されました。
仕事は続けながら治療をしていくことにしました。

自炊はほとんど出来なくなりました。
というか、家事全般。

そんな自分がずっと嫌いだったんだけど、最近やっと受け入れられるような気がしました。

他人から見ると私は、『何でもできる人』みたいに思われ

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休日

休日

先月から相変わらずやる気が起こらない私です。

今日出来たことは、洗濯くらいでしょうか。

休日に買い出しに行くことも最近では減りました。

今日は荷物の集荷がありました。
正直、集荷の時間まで待つことが苦手です。
チャイム音も苦手です。

集荷の前に、所用で妹が訪ねてきました。
家族に会うことすら面倒な精神状態でしたが、甥っ子の小学校入学式の面白エピソードを聞き、久しぶりに心底笑いました。
1人

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メンヘラだと思われてる??

メンヘラだと思われてる??

気分の浮き沈みが激しい。
感情の振り幅が大きい。

人に対してもそうしてきちゃったから、面倒くさい人だと思われてるかもしれない。重い人だと思われてるかもしれない。

子供の頃からずっとそんなんだけどな、、、。

睡眠過多

睡眠過多

仕事が休みだった土曜日。
私は一日中寝ていました。

前日までは、家事を色々やろうと思っていたのに。
何も出来ませんでした。

お昼に宅配ピザを注文したのですが、
すぐにお腹いっぱいになってしまい、胃もたれを起こしました。

4000円以上も使い、ほとんど食べられなかったことに驚きです。

正常な判断も出来なかったようです。

すぐにまた布団にもぐり、19時くらいまで眠り続けました。

今月に入っ

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