睡眠過多
仕事が休みだった土曜日。
私は一日中寝ていました。
前日までは、家事を色々やろうと思っていたのに。
何も出来ませんでした。
お昼に宅配ピザを注文したのですが、
すぐにお腹いっぱいになってしまい、胃もたれを起こしました。
4000円以上も使い、ほとんど食べられなかったことに驚きです。
正常な判断も出来なかったようです。
すぐにまた布団にもぐり、19時くらいまで眠り続けました。
今月に入ってすぐ、職場の人間関係での強いストレスを受けてからは、休日はずっとこんな感じで動けなくなっています。
外出するのも人に会うのも面倒です。
睡眠過多と書きながら、ずっと睡眠障害で寝られなかったので、平日は市販の睡眠導入剤を服用しながら出勤していました。
不思議ですね。
いつも通りのことが急に出来なくなってしまう。
急ではあるけれど、きっと私の過去の心の傷や悲しみ、怒りが何かの拍子で呼び起こされたのだと思います。
基本的にネガティブ。
マイナス思考。
その自覚があったから、克服したくて、強くなりたくて、色んな本を読んできました。
SNSでは『人生がうまくいく考え方』みたいな言葉であふれていて、(なるほどな)と思うんだけど、その一方で(それができないから生きづらいのに)と感じていたりします。
そんな日々が続いていますが、猫の動画やWBCを観て元気や癒しをもらっています。
Instagramのスイス🇨🇭の景色が私にとっての天国です。
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