３月のオンラインヨガ 〜自分の中にある宇宙のエレメント：五大元素（パンチャ・マハー・ブータ✨）〜

🌧️Atmospheric Riverの影響で、２月もしっとり雨が続いたベイエリアですが、今日からいよいよ三月！春の弥生の季節スタートです。

太陽の光と共に、私たちのエネルギーレベルも上がる春🌷
今月は「春分(宇宙元旦🌅)」あり、うららかな春の日差しが待ち遠しい今日この頃です！

ヨーガの智慧

五大元素（パンチャ・マハー・ブータ）
さて、毎回クラスでお伝えしている”ヨーガの智慧”。今月は、先月に引き続き、五大元素（パンチャ・マハー・ブータ）について、引き続き学びを深めます。五大元素については、以前の記事に綴っていますので、こちらをクリックして下さい→ 五大元素とは

今月のスケジュール（ヨーガ、共感サークル）

● ギフト(無料)月蝕🌝満月ヨガ(30分)　♎️天秤座
（🇺🇸 3/25(月)21:00-21:30, 🇯🇵 3/26(火)13:00-13:30)　
● 健やかヨガ（🇺🇸 毎週水曜 9:00-9:45 AM )　
● ゆったりヨガ（🇺🇸 毎週土曜 21:00-21:45 , 🇯🇵 毎週日曜 13:00-13:45）　　　　　　
●プライベート セッション(カウンセリング付き) $60/１時間　　　　　　　　　マタニティヨガ、産後ヨガ、その他ご希望のヨガスタイル等お伝え下さい。
●ハートでつながる💛共感サークル　🇺🇸 3/18(月)11:00am-12:00pm　

クラスの説明

・健やかヨガ：心地よく体を動かしながら、心身を整えるクラス　　　　　　
・ゆったりヨガ：心身をゆるめながら、リラックスするクラス
・つながる💛共感サークル：月に１回、"Mindful Monday"をテーマに、NVC(NonViolent Comunication /平和的こころの対話)や瞑想、呼吸法などを中心とした”共感・つながりの場”です。
体験・練習型のクラスなので、初めての方もお氣軽にどうぞ😊
※初回は、ギフト(無料)とさせていただきます💝　

参加方法

オンラインZoomを使用しますので、みなさまのお住まいのところから、　お気軽にご参加下さい（ご欠席の際はアーカイブ録画をご覧いただけます）画面オフの”耳だけ参加”や”アーカイブ参加”も大丈夫です。
＊青空ヨガのみ、リアル開催です(現在お休み中)。

料金

＊健やかヨガ　　＄５０/月
＊ゆったりヨガ　＄６０/月
＊健やか＆ゆったりヨガクラス　🉐＄１００/月
＊ドロップイン(単発参加)　　＄１５/回　
＊つながる共感サークル　sliding scale $10-20
・クラスの組み合わせは、どうぞご自由に。
・ご欠席された日の録画はお送りします。
・お支払いは、PayPal, 小切手, Venmo, Cash, 銀行振り込み、スキルトレードにて。(お友達への”ヨガギフト”もどうぞ🎁)

連絡先

💛 体験レッスンご希望の方は、その旨、下記のメールアドレスへご連絡をお願いします。📧：nihongodeyoga@gmail.com

今月のイベント

「曼荼羅＆ヨーガ」ワークショップ🎨🧘‍♀️

（満員御礼🙏お申込有難うございました）
日時　 🇺🇸3/24(日) 13-16時
場所　 バークレー個人宅
定員　 6名様 （満員御礼🙏）
参加費 ヨーガメンバー特別価格　$45 (一般の方は$55) ※フレームは別途$15

最後に

春の弥生の佳き季節🌷
来月４月は”Earth Day”もありますね。お休みしていた「青空ヨーガ」を再開したいと想っています。
３月も画面越しに、リアルに、お目にかかれるのを愉しみにしています✨

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