３月のオンラインヨガ 〜自分の中にある宇宙のエレメント：五大元素（パンチャ・マハー・ブータ✨）〜

🌧️Atmospheric Riverの影響で、２月もしっとり雨が続いたベイエリアですが、今日からいよいよ三月！春の弥生の季節スタートです。

太陽の光と共に、私たちのエネルギーレベルも上がる春🌷
今月は「春分(宇宙元旦🌅)」あり、うららかな春の日差しが待ち遠しい今日この頃です！

ヨーガの智慧五大元素（パンチャ・マハー・ブータ）
さて、毎回クラスでお伝えしている”ヨーガの智慧”。今月は、先