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短文ラジオ

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中尾慎吾の短文無料コラムマガジンです。とにかく短く、、
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#運動

手書きで心を浄化する

手書きで心を浄化する

iPad、iPhoneのアプリ「goodnotes」を使うようになって数ヶ月が経った

入院時にふと思い立って導入し、それから適当に使ってきて、少し前から日記的に書き殴るためのツールとして使ってきて

いつでもiPadを起動できるわけでもないため、手書きではなくスマホからフリック入力でライフログ的な書き込みをする機会も多く

より気軽に手書きしたい、デジタル好きだけど紙の手帳でやってみるか、と思っ

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最近の過ごし方

最近の過ごし方

中尾です

最近は5時台か6時台に起きて、朝食後に薬を飲んで、晴れていれば外に出てウォーキングして、戻ってきてからシャワーを浴びて、仕事をして、食事をして、昼寝をして、また運動して、、、という過ごし方をしています

会食もないし、対面式の仕事も激減したし、とにかく、

運動→食事→仕事→睡眠→運動→仕事→食事→睡眠

の繰り返しです

カロリー管理と運動量管理も適度に行っているので、心身ともに状態

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