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体のこと

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#エネルギー

ねぎらいと感謝を届ける

ねぎらいと感謝を届ける

❝身体の働きに意識を向ける❞

自分の体がいつどんな働きをしているのか
意識をすることはありますか。

目の前の様々なタスクに追われて
自分の体が自動的にに働いてくれていることを
忘れてはいないでしょうか。

呼吸をするごとにガス交換をしてくれて、
絶え間なく酸素や栄養を届けてくれて、
それぞれの臓器に必要なものを配達してくれています。

何かが口から入ると分解して
エネルギーに変えたり
不要なも

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自分が変われば、周りも変わる

自分が変われば、周りも変わる

「親やパートナーは、性格や態度を変えようとしても、絶対に変わりません」

昔、あるメンターから教わった一言だ。

長年一緒にいる相手ほど、こう変わってほしいと、ついコントロールしてしまいがちだが、コントロールの氣を感じた瞬間、相手はその通りに動いてくれなくなる。

なぜなら、私達は誰もが人からコントロールされることが嫌いだからだ。

当時、相手をなんとかして変えたいとばかり思っていた僕に、この言葉

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