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SENSEレポート✎ܚ

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本
⁡生き辛かった私がありのままで生きながら自分の内側を豊かにできる方法を模索して見つけた 自分だけの方程式ꪔ̤̫
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sense labo

#自分と向き合う

sense labo

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感覚を取り戻すDaily Lesson

感覚を取り戻すDaily Lesson

内側に意識を向けて

感覚に耳を澄ませる

まずは
基本的な日常から

それはきっと

とても些細なこと

だけど

その積み重ねが土台となって

自分基準の

わたしだけの

心地いい毎日が

出来上がってゆく

sense labo

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「今この瞬間」を心地いいものにしていく作業の繰り返しで人生が心地いいものに変わっていく

「今この瞬間」を心地いいものにしていく作業の繰り返しで人生が心地いいものに変わっていく

心地わるさ、を見つけたら

心地いい、を知れるチャンス

ということは
見るべきものはいつだって

外側ではなく
自分の内側にあって

自分という存在さえあれば

しあわせであれるということ

だけどその先に

大切な誰かといる時間の

心地よさに触れたとき

豊かさをまるごと

奥底から

感じられるときが来る

sense labo

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自分に対する声かけ作業

自分に対する声かけ作業

あの頃

頭の中は四六時中

自己否定と自分責めで煩くて

⁡

変わる確証もないまま

内側の作業を

ひたむきに続けた

⁡
誰の目にも映らない
地味すぎる内側の努力は　

⁡数年を経て

わたしの中に

ゆるぎない穏やかな世界を