健康のためにまず環境を変えてみよう

札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です

今日は
健康のためにまず環境を変えてみよう
ということについてです

オステオパシーには
三位一体という
言葉があります

ボディ(身体)
マインド(精神)
スピリット(霊性)

この3つが調和してこそ
健康になれるという意味です

ボディとマインドは分かるけど
スピリットってなんだよ
マインドと同じじゃないのか？

そんな言葉が聞こえてきそうですが
実のところ僕も数年間思っていました

しかしスピリットとマインドは
全然違うものです

まずは簡単なマインドから言うと
あなたの"考え方"という意味です

ではスピリットは？
あなたの周りの"環境"です
あなたの家族、地域、人間関係、学校、職場等など

あなたが今長い期間体調不良に
悩まされているとしたら

それはそういう姿勢、食生活、仕事への取り組み方をする環境に身を置いて
そういう考え方を身に着けてきた結果です

環境が考え方をつくり、体をつくる
というわけです

一気に全ては変えられないですが
凄く身近なところでは

会う友人を変える
住む場所を変える
学校や職場を変える

するといつもと入ってくる情報が変わるので、徐々に考え方が変わります

考え方が変われば
生活の仕方が変わるので
体も変化するわけです

いつもと
同じ人と
同じ場所で
同じ悩みを話していませんか？

まずは環境から
始めてみましょう！

本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので

是非またご覧ください

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