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#心

喉がつまる理由は、言いたいことが言えていないから!?

喉がつまる理由は、言いたいことが言えていないから!?

あなたは、喉がつまった感じがすることは、ありますか?

少し痰が絡んでいたり、喉がイガイガしたり、といった症状があるときは、風邪や鼻炎が原因であることが多いかもしれません。

しかし、メンタルの側面で見ていくと、別の理由があることがあります。

それは、『言いたいことが、言えない』です。

自分が言いたいことを言ってしまうと、何か怖いことが起きると思っているかもしれません。

その怖いことは、、、

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心身を健康に保つために、〇〇をしよう

心身を健康に保つために、〇〇をしよう

『なんか頭の中がモヤモヤしている』

『なんかやる気も出ない』

『ストレスがたまってるかも』

そんな時は、ありますか?

そんな時は、どのように対処されていますか?

“スポーツで汗を流す”

それもいいかもしれないけど、体が重い、、、

なんてことがあるかもしれません。

“友達とカラオケに行って熱唱しまくる”

ということができればいいのですが、それもちょっと億劫に感じる

という状態だと

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