朝活をやっているなら「昼寝」は外せないですね。

午後の2時間ほどは昼寝にあてないと眠くて仕方ない。

2時間睡眠を取るだけでもだいぶ変わるので
「眠い」「ダメだ」と思ったらいっそのこと寝ちゃいましょう！

頭がスッキリして作業再開することが出来るのでおすすめです😊