効率よく作業する為にも甘い物は必要不可欠！

皆さん、こんにちは。ななです(^^)

今回は『効率よく作業する為にも甘い物は必要不可欠！』というテーマで進めていきます。

最初に結論を言うと、

ずっと脳を使って作業をしていると疲れて集中力が低下しがち。
そういう時に甘い物を摂取することでまた頑張れるようになる。

ということです。

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はじめに

ほぼ毎日作業をしています。

朝4時に起きて夜までずっと作業。

こんな日々を繰り返しているとやっぱり疲れが出たりします😅

さすがに1日中集中力を上げて作業するなんて無理ですからからね。

そういう時に無理をし過ぎるのはダメなので、適度な休憩は必要だったりしますよ？

1日10時間以上の作業

1日ずっと記事作成という作業していると、やっぱり午後になると集中力が低下して作業が進まないって時があります。

私の今の作業時間は10時間以上。

さすがに10時間もの長い間集中して作業するのは難しいですよね😅

午後は確実に思考力が落ちる

考える力が低くなると記事作成に必要な「文章を考える」ということが出来なくなります。

なんとなくとか、ただ適当に文章を書いていくだけではアクセスや収益は増えませんからね。

きちんと頭の中で文章を考えていく必要があります。

それなのに思考力が落ち続けるのは正直作業効率を悪化させる原因に他ならない。

特に午後はそういうことが多い時間帯です。

しっかり対策を取る必要がありますよ🤔

甘い物摂取で5割回復

脳を使うと糖分が欲しくなります。

私は大抵疲れて作業効率が落ちた場合、甘い物を摂取することが多いです。

コンビニに売られているケーキ・クッキー・アイス・お菓子となんでも食べますね😊

15分くらいの休憩で甘い物を摂取することで、疲れが取れ5割くらいはHPが回復します(私の場合)。

なので常に甘い物はストックしている状況ですね。

疲れた脳のまま作業することほど効率が悪いことはないので、
疲れたら甘い物！という感じで適度に糖分は摂取するのが好ましいです🤔

甘い物なくして記事作成を行い続けることは出来ないので、
「疲れた」と感じたら糖分摂取をして回復すること大切ですよ😊

最後に

毎日とは言いません。

それでも2日1回、3日に1回とやはり糖分摂取は必要かな🤔

糖分取らずに作業を続けると集中力だけでなく、やる気も低下するので1日に多くの記事を書きたいって人はぜひ糖分摂取を取り入れてみてください。

少し摂取するだけでも全然違いますよ😊

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以上、今回は『効率よく作業する為にも甘い物は必要不可欠！』でした。

いかがでしたか？

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では、また次回お会いしましょう！