"不安"を減らすシンプルな方法（ストレスフリー超大全の感想4）

悩んでいるだけだと
何も始まらないどころか
どんどん不安になります💦

「不安」の原因は
ノンアドレナリンが
分泌されているからで
ノンアドレナリンは
「さっさと行動しろ」と
行動を促すホルモンです！

にもかかわらず
不安でただただ頭抱えて
悩んでいるだけだと
どんどん不安になってしまいます😅

「行動するのが怖い」
そんな方もいるかもしれないですが
悩んだらとにかく行動です！

「そんなこと言われてもできない」
そんな方はとにかく
ちょっとだけでもいいから
行動です！

不安なのは
「行動しろ」って命令している
ノンアドレナリンが
溜まりまくっているから😅

だから少しでも行動すると
ノンアドレナリンは減ってきて
同時に不安も減ってきます。
そしたら少し気持ちが落ち着くんです

不安になったら「行動」です！
解決しなくてもいいんです。
自分ができるちょっとだけでも
「行動」です！

そしたら心が落ち着き、
アウトプットした「行動」によって
現実が変わり始めます😁