お月様

私は本を読むことが好き。多分。好きなんだと思う。 断定できないのは、この７年くらい、特にここ4年、読めてなかった自覚があるからです。本当に好きなら忙しくても読むのかも。 好きなジャンルはミステリーとノンフィクション……だと思っていたけど大きな出来事のない日常系の物語も好きです。心に残るのは物語だから、私が自覚していないだけできっと物語が好き。 好きな物語は「カラフル」「博士の愛した数式」「ファーストラブ」。有名どころばかりですね。 ちなみにミステリーなら「赤い指」はわかり

２つの内容つなげたら3000字になってしまったのでやっぱり分けよーっと

noteは私にとって侵襲性が高く、失恋を引きづっている私は恋愛関係のnoteを避けたいんだけど タイトルだけじゃ分からないこと多くて 読んでしまう時もあるし 読んでしまうのが怖くて避けすぎてしまうこともある

臨床心理士指定大学院合格体験記📚☡✍🏻

皆さんこんにちはあるいはこんばんは🌞 私は臨床心理士指定大学院に合格しているのですが 今回はそのためにどんな勉強をしたのか書いていきたいと思います……というか受験直後に書いていたものを加筆修正します 私の話は誰も聞きたくないかもしれないけど 受験にどうやって挑んだかの話しますね もしも誰かの役に立てたら嬉しいな！ 🚨⚡全て主観です🚨⚡ 私の状況 ①他学科 ②部活生(週30時間くらいは部活) ③臨床心理での院進は1年生のときから決めてた。授業も計画履修していた。 ◎赤本

おかれた場所と価値観

私は大学院に進学する。 今、新しく住む家を探しているし、４月からのことについていろいろ考えている。そのなかで重大な不安がある。 お金です。 もう　それしか頭にないくらい　生活費が。って感じで、ここ数日はわめき散らしている。 心理職は収入が低いとずっと言われている。 ｢私別に収入低くてもいいし そんなん関係なく心理職やりたいもん｣って思ってた。でも、この前どなたかのnoteで見た「仕事が辛くなったときにふと思い出す収入が低いことが拍車をかけて辛くするんじゃないか」は腑に

できるようになりたいってなんでなんだろう

出来るようになりたいって動機づけの仕方とか、やれば出来るんだって自己効力感を高める方法とか 結構興味ある これらって幼稚園か遅くても小学校低学年までにあるかないかでその後の学習人生に関わるんじゃないかな 私の場合 沢山本を読んでもらって育ったので本が好きになって漢字も覚えたのが割と始まりかなぁ 生来的な性格と親の教え方(？)のおかげでかなり素直で真面目で元気いっぱいだったので 幼稚園、小学校1年生のときに 例えば 「クラスで1番挨拶をちゃんとする」って褒められたり、「姿

暖かいところから離れる

「ずっと暖かいところにいると離れられなくなる」「何日も休むとエンジンがかからなくなる」そんな理由で 自らの意思で 暖かいところから離れたり、長期連休を取らなかったりする人を最近何人か物語や実生活で見た。 私はそんな人をすごいなぁと思っている。私にはそんな勇気はない。暖かいところに逃げていたいし、休める時には休みたい。 でもその感覚がわかる時もある。 私はちょっと複雑な環境にいる。言葉にすることは簡単だけど、そんな言葉では言い表せないような。事情をきちんと知っている人は家族

自分を認める、大切にする

前回に続いて マインドフルネスのお話！ 私は元々物事を考えるのが好き。心理学してる理由は色々あるけど｢自分自身のこともっと知りたいな｣っていうのも理由のひとつ。 そんな私にとって「今、ここにいる自分」と向き合うことは、私の性にあっている。 この授業で聞いたことは、自分のなかにもともとなんとなくあったものが多かった。自分のなかの明確ではないものがお話を聞く中で明確化されて、「自分の考えていたことは間違いではなかったんだ」と感じられた瞬間が幾度もあった。そして大げさではある

頑張るとか、頑張らないとか、みんなとか、自分とか

｢頑張らないといけない｣｢あの人と比べて私は｣って私は毎日思う。 でも、フォーカシングとマインドフルネス、少し学んだことで 自分自身を思いやること、向き合うこと、優しくすることってとても大切なんだなと思えるようになった。 学校教育は｢はっきりしなさい｣｢成果を出しなさい｣｢頑張ってる人は偉い｣みたいな風潮がある。いわゆる体育会系の部活もそうだし、社会に出てもそう。それがハマる人もいる。でも、ハマらない人もいる。 やるべき事に翻弄されて、｢やるしかない｣と自分を追い込んで 気

私と人、おしゃべり①

私は友達が少ない。人と話すのも、人を頼るのも苦手。 でも私は人が好き。対人支援職につきたい。 先生は｢喋れない心理士は要らない｣って言う。 喋れるようにならなきゃと思う。 ロールプレイをたまにする。下手！！！ではないけど傾聴だと思うと難しい。やっぱり話すのは難しいな。 これはそんな私の私のためのまとめ。 〜高校生 高校生まで私は大人しいタイプで必要最低限以外は友達としか話さないし、友達も少なかった。 でも、SNSだけはずっと盛んで小学校の頃のLINEのタイムラインから始

服

生を受けて21年目、私服生活3年目 最近やっと自分の好きな感じのお洋服が着れるようになった 今までの服も嫌いじゃなかったけど もっと可愛い服が着たかった 部活の同期に私のなりたい系統に近い子がいて、「私もそんな服着たい」って言ったら「着ればいいじゃん」って、「似合わないもん」って言っても「着たい服着ればいいんだよ」って やっと着れたよ 多分色んな人のおかげで自己肯定感があがったから、自分が可愛い服きても大丈夫だと思えるようになったんだね ありがとう 今日はそんな

頭の容量が足りない話

ボツ供養させてください いつか何かと合体させてでも出そうと思ってたけど、もう時間経ちすぎて書けないや🥲 ━━━━━━━━━━━━━━━ これを読んでくれている方は群れが得意なタイプですか？苦手なタイプですか？私は苦手なタイプです。 人と過ごすときエネルギーを使う。 そう、周りが誰かといるのを見て楽しそうで、むなしくなったり、知り合いに「一人でいてかわいそう」と思われるのが嫌だから誰かといたいけど、それを気にしないなら一人のほうが圧倒的に楽。自分の都合しか考えなくてもいい