頑張るとか、頑張らないとか、みんなとか、自分とか
「頑張らないといけない」「あの人と比べて私は」って私は毎日思う。
でも、フォーカシングとマインドフルネス、少し学んだことで 自分自身を思いやること、向き合うこと、優しくすることってとても大切なんだなと思えるようになった。
学校教育は「はっきりしなさい」「成果を出しなさい」「頑張ってる人は偉い」みたいな風潮がある。いわゆる体育会系の部活もそうだし、社会に出てもそう。それがハマる人もいる。でも、ハマらない人もいる。
やるべき事に翻弄されて、「やるしかない」と自分を追い込んで 気