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姿勢考察〜「理想の姿勢」の秘密を探る〜

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姿勢についての考察。理想の姿勢、美しい姿勢とはなんだ?心と体の両面から迫ってみました。
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考察〜「理想の姿勢」の秘密を探る〜

考察〜「理想の姿勢」の秘密を探る〜

こんにちは、伊野波です。

今回の記事は『理想の姿勢』
について考察します。

整体師

セラピスト

治療家

パーソナルトレーナー

ヨガインストラクター

などなど

人の身体を健康に導く
お仕事をしている人であれば

クライアントの「姿勢」の
指導やアドバイスをする場面は
よくあることと思います。

この「姿勢」について
確信をもって伝えることって
できていますか?

「はい、できてます!

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考察〜「理想の姿勢」の秘密を探る〜その②

考察〜「理想の姿勢」の秘密を探る〜その②

こんにちは、伊野波です。

前回の続きです。

前回の記事はこちら

今回は、前回の考察を踏まえて
もう少し深ぼることと、
まとめていきたいなと。

理想の姿勢とは

『なるべくリラックスしているが
いつでも即対応(動くことが)できる、
準備が整っている心身の状態』

と述べました。

ここで重要なのは

『心身の状態』

という点です。

一貫してお伝えしているのは
「肉体的に真っ直ぐなだけ」が

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考察〜「理想の姿勢」の秘密を探る〜その③

考察〜「理想の姿勢」の秘密を探る〜その③

こんにちは、伊野波です。

前回の続きです。

まだ読まれて無い方は
こちらをどうぞ。

「理想の姿勢」についての考察です。

今回で完結です。

今回は、「理想の姿勢」を作る
具体的方法をお伝えします。

前回までのお話では

姿勢には大きく分けて
内面(精神的)と外面(肉体的)と
2つあります。

内面(精神的には)としての

1,意識
2,感性
3,知性

の土台をベースとして

外面(肉体

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