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鬱病関係

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私の鬱病に関する記事。現在進行形。
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2022年7月の記事一覧

不眠は続く

不眠は続く

調子を崩して三週間くらいになるのかな。
職場でのモヤモヤは、一旦は自分の中で「棚上げ」することができたような気がしています。消化できた……わけではないんだけど、もう悩み続けるのにも疲れた、というか。

それにしても、夜の途中覚醒がまた始まっています。ひどい時は2,3時間おきに。だから余計に体の疲れも取れないんですよね。

ここ数ヶ月、実は睡眠導入剤を飲んでいません。減薬している最中でして、割と先月

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ジェンダー日記#18 男扱い

ジェンダー日記#18 男扱い

こんにちは。Sakuraです。最近、勤務先で起きた出来事がきっかけで、底辺期ほどではないのですが、調子が悪い日が続いています。
ただ、これが私から職場の同僚に対する「配慮を求めすぎている」ことになっていないかどうか、自分でも判別できない状態です。
ひとまず何があったかを記します。

保護者会にてそもそもは、これがきっかけだったのだと思います。
先月の下旬に、保護者会がありました。
私はこのnote

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ジェンダー日記#17 脱・鬱病を目指す気持ちと念願のインナーカラー

ジェンダー日記#17 脱・鬱病を目指す気持ちと念願のインナーカラー

鬱は一旦落ち着いてきていたけど、仕事が始まって少し圧迫感を感じ始めています。減薬を自己調整でしているけど、きっとその反動もあるんだと思います。

ちょっと前の話になりますが、ゴールデンウィーク前後のできごとになります。
うちは中学生の子どもの、中間テストに向けての提出物の整理やら、ノートづくりやら、そういうものに振り回された感じでした。やっと本人も自覚できたようで、時間がかかりましたが自分で課題に

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