不眠の原因はストレスだけじゃない？血の不足で不眠になる理由とは？〜前編〜【漢方的ヘルスケア】

『春眠暁を覚えず』

〜春はぐっすり眠れるので、夜が明けたのに気づかずついつい寝過ごしてしまう〜

春といえばそんな言葉も頭に浮かびますが、実は春はグーグー寝れる方ばかりではありません。

逆に

『春になってからなんとなく睡眠の質が悪い』

『グッスリ眠れない』

そんな方も多いのでは無いかと思います。

そこで今回は僕のPodcast番組

『コータの漢方RADIO』（毎日最新エピソードを配信中！）に届いたリスナーさんからご質問にお答えした内容を改めてnoteにまとめて、睡眠についてお届けしたいと思います。

今回は

不眠の原因はストレスだけじゃない？血の不足で不眠になる理由とは？【漢方的ヘルスケア】

#漢方的ヘルスケア

というテーマでお届けいたします。

【今回もPodcastに届いた質問にお答え致します】

ということで、先日もPodcastに届いたリスナーさんからの質問にお答えする内容をnoteでも記事としてお伝えしましたが、今回もリスナーさんからのご質問にお答えする質問回答回としてお届けしたいと思います。

Podcastは皆さんからのご質問や番組テーマのリクエストを募集しております。多くの方にシェアしたい、多くの方のお役に立てるようなものに関してはどんどんPodcast番組やnoteにてみなさんとシェアしたいと思いますので、お気軽に番組までメッセージをお願いいたします。

Podcast番組へのメッセージやリクエストはこちらから

まずはいただいたご質問をご紹介いたします。

養生ネームは『匿名希望さん』からです。（実際にいただいたメッセージの文章を読みやすくするために一部手直してしております。ご了承ください。）

いつも楽しく番組を聴かせてもらっております。

以前番組で血虚の方は夜中に目が覚める、夢をよく見るということがあるとお伺いしました。 なぜ血虚だとそのような症状が起きるのでしょうか。

実際私はよく夢を見ます。

また、夜中に2回も起きてトイレに行きます。血虚と睡眠とどんな繋がりがあるのでしょうか教えて下さい。 よろしくお願い申し上げます。

このようなご質問をいただきました。

【夢を見るとはカラダがどんな状態なのか？】

まず漢方的なお話の前に

『夢をよく見る』

というのがどんな状況なのか？