だから体調が悪化する知らず知らずにやってしまう行動

だいぶ暖かくなりましたね。
皆さまいかがお過ごしですか？

最近の私。
１年前までと違い、
体調の余裕が少し増えてきました。

2016年大きな脳震盪から自律神経の不調
2018年パニック発作から生活が一変
2021年パニック障害をこじらせる

ここ数年生きているだけで常につらく
苦しみをしのぐだけで１日が終わりました。
何か楽しいことをすればとも言われましたが、
常に酸素が足りていない
溺れてい