進展しない背景を知ろう
長いつぶやきです。
BRAIN and NERVE 74巻5号 （2022年5月)増大特集 次の一手—神経筋疾患難治例をどのように治療するかをたまたま拝読いたしました。
複数の医療機関を経て受診した筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群—診断と治療の要点として、という独立行政法人国立病院機構さいがた医療センターの論文があり、自分が参加した患者の会から、特に進展していないのだなと、思いました。
しないと思います。
「筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群（ME/CFS）は，疲労感を主体とする症状を示す症候群である。決定的バイオマーカーの存在がないため，診断に専門的知識が必要であり，治療における確実に有効な薬物・方法がないことも問題である。治療には，漢方薬，ビタミン製剤，カルニチン製剤などが用いられるが決定的改善は認められていない。」
ここまでの情報は2019年頃、患者の会でいただきました。同様に取り組み、自分も決定的な改善とまでは、なりませんでした。だから、最善を尽くしたし、もうここまでかなと、思いました。
「しかし，新型コロナウイルス感染症の後遺症が，ME/CFS類似の症状を示すことから注目され，研究の進展も見られるようになりつつある。」
と、あります。世界背景にSDGSや日本もみどりの食料戦略などのロードマップもあり、2030年ぐらいまでコロナや未病は引っ張る可能性もあり、公に出される可能性も低いかと思いますが、必要もなくなり、出ないかもしれません。
とにかく、複雑なのです。原因が。おひとり、おひとりの、環境要因や生育環境が異なるため、自分をとことん知らなければ、他人にさえ、原因が分かるわけがないからです。
だから、これで一発で治るというものは物理的にないような気がします。
自分にとことん向き合ってあげてください。自分をとことん知ってあげてください。自分を誤魔化さず、自分を愛してゆるしてあげてください。
健康を取り戻すために、自分に投資してください。投資はやみくもにしても、無駄になるだけ。無駄なものにお金は使わない。使うところに使えば、良い。
お金が無いと言っていた時は、無駄なものではないと思い込み、お金を使っていました。お仕事で借入相談の窓口をしたこともありますが、お金を借りる方は大抵そうでした。
物は大抵最後はゴミになります。地球を汚します。引越しで、ほとんど捨てました。小物や衣類だけでなく、家具も電化製品も人に譲りました。けれど、全く不便を感じません。以前よりも心地よく過ごしています。
天一天上の期間がおわり、満月が訪れます。
わたくしの状況は、相も変わらず一転二転と変わります。まったくもって忙しい星の元に生まれ、その通り。飽きることなくたのしい。普通の人にしたら、ストレスの連続笑笑笑笑笑
我ながら凄いなと思います。病気に関係のないところで、あることを学び、あの時には見つからず、きっとこうだろうと解釈していたことの答え合わせをすることになるなんて夢にも思わなかった、ということが、今日ありまして、本当に驚きました。自分の考えていたことに、きちんと名前がつけられており、説明まで同じ。今、調べると、おそらく答えはあちこちに散らばって、存在していると思います。
それをお伝えしたくて、今更ながら、慢性疲労症候群/筋痛性脳脊髄炎、線維筋痛症のこと、病名もつかない原因不明の体調不良について、取り上げました。
きちんと知らない分野を学び、自分のために、何に投資するか自分で選んで投資してください。
知識がないから不安になるのです。頭が働かなくても、まなぶことです。体が動かなくても、少しずつ動く努力をすることです。体調には波、リズムがあるので、上がったときに、してみてください。
以前、書いてアップしたか、お蔵入りかは分かりませんが、気になった単語、関係のありそうなことを片っ端から調べることです。1番しんどい、気になる症状から、消していきましょう。
ほとんどの不調は原因不明の原因が起こしています。気合いではなんともなりません。気合いを入れれば余計に悪くなりかねません。強いストレス、負荷をかけ無理をすれば着火します。だから、頑張らないことを頑張り、何があっても、これはいいことに変わることだとポジティブになる。それだけで、随分変わります。
私はヘドロ状態から這い上がりました。
自分を知らなすぎました。今はお恥ずかしい限りです。
命と人生に関わることですから、回復と維持に努めてください。
ものの見方、考え方、行動を180度変えることで、人生は180度変わります。
至極当たり前なことです。
そして、再成、再生する、育つ時間を「待つ」すなわち「余裕をもつ」ことも身につけましょう。
子どもに言いがちな「まだ？」「はやく」という感覚をなくしましょう。
「大丈夫。3時間、4時間と言わず何年でも待つよ」ぐらい、おおらかな気持ちになれると良いですね。
頑張ってください。
健康を取り戻すと、本当に悩まされることがなくなります。
健康になれば、なんでも好きなことにチャレンジできます。
私に出来たぐらいです。
あなたにも出来るハズです。ムカッ、イラッとしたら、それをバネに変えましょう。
私はそのおかげで意識やエネルギー、お金をかける方向を変えることが出来ました。
抱えきれない、手に負えない「ふ」、負担、負債、負考、勝負、不安、不等、不満、をなくす、すてましょう。
アドバイスした方は皆さま行動に移され、晴れ晴れとしたお顔をされていました。
変化はストレスになりますが、必要なストレス、プラスになることもあるのです。変化も慣れると、ストレスにはなりません。習うより慣れろ。
とはよく言ったものです。
人の健康を取り戻すことは地球や自然の健康を取り戻すことにつながります。わたしは地球を守りたい。地球に住む子どもたちを救いたい。だから、少しずつ自分の出来ること、怖くない範囲で始めました。
過去の歴史や病気がテーマだと、暗くなりますが、その裏には必ず明るい未来がある、太陽はいつも輝いているということを忘れないでください。
健康回復と維持を祈ります。
あなたもわたしも
good luck 👍✨
それではまた
最後までお読みくださりありがとうございました。
ありがとう
ありがとう
感謝
