怒れるって、信頼の証。

今まで、友達や恋人に怒ったことがなかった。

ちょっとイラっとすることはあっても、それを口にはしようとは思わなかった。

どうしてか。

…

怒る、とは。

（私はもっと大事にされるはずなのに）
どうして〇〇してくれないの！？

と、相手に主張することだと思う。

だから

いつも「相手に嫌われないように」と
お伺いを立てている

私のような場合、腹を立てるとはならない。

その代わりに

・ああ、私って嫌われてるのかな。
・やっぱりそれくらいの関係性なんだ。

と、自分を責めて落ちこむほうに走る。

…

無意識の、信頼。

だから

「なんで〇〇してくれないの！？」と彼氏に叫ぶ
カップルの彼女をみると

怒りを口にしても、関係性がくずれないという
相手への信頼と

それくらい自分は大切にされていいはずだ。という自分の存在に対する信頼

が、無意識にあるんだろうなあ。と思う

…

従者が、王様に対して

「どうして自分で掃除してくれないの！？」
と叫ぶことはない。

同じ土俵、もしくはそれ以上に立っていないと、主張したい欲求や、怒りの感情さえわかないと思う。

それが良いとか悪いとかではなく、私はこれまでの人生で怒りを出さなすぎた。

怒りをだしてみる。

しかし最近、

あーやって、くちゃくちゃ食べるのやだ。

そういう風に言うの、やめてくんない？

と、家族にいうようにしている。

すると　

「家族だから、気使わんで言っていいよ。」
といっていた割に

いざいうと、不穏な空気になるし
それどころか逆ギレされる。

「あー、やっぱり言わんこっちゃない。」

とも思うのだけど、次の日になれば何事もなかったかのように修復してる。

なんだ、そんだけのことか。

と、思った。

…

信頼が積まれていく。

・不満を吐き出す
・不機嫌なときにムスッとした態度をとる。

そうやって一度外に出すだけでも、案外スッキリして自分の中では解決してしまうし。

その瞬間は空気が悪くなっても、それしきのことで関係性は、揺らがない。

むしろ

それくらいの愚痴を言っても、修復できたんだ。
という信頼が積み重なっていく。

だから何でも言っていいとか、あとで絶対に仲直りできるというわけではないけど。

『怒るって信頼だなあ。』と

なんだ、出してみるもんだな。
もっと自分と人を信頼してもよかったな。

と思った話でした。

おわり。