ずっと欲しかったのは、自分に優しい心の在り方だった。

褒められたい。

それは、褒められると嬉しいから。

褒められて嬉しいのは、自分で自分を認めてもいいような心地がするから。

それを通じて自分を「すごい」と思いたいから。

成功したい。

それは、「成功」という一般的にすごいと認められる状況になったら、自分を認められるような気がするから。

お金持ちになること。何かすごい結果を出すこと。という「成果」が欲しいわけじゃなくて

その成果を通じて、自分をすごいと思いたかった。
そう思える心がほしかったんだ。

可愛くなりたい。

誰にも文句を言われないくらいの。パーフェクトな容姿になりたかったのは

自分の顔や体型を見て、自分を責めてしまうのが、つらかったから。

足りてない部分を潰していくことで手にしたかったのは、完璧な容姿ではなく

『自分を責めなくてもいい自分』で

本当の願いは“自分を肯定してあげられる状態”だった。

幸せになりたかったのは。

「幸せ」というものが何なのか、曖昧にしか掴めていない状態でも、必死にそれを手にしたかったのは

幸せになったら、安心できると思ったから。

もう自分を急かしたり、結果を得るために叱咤したりしなくていいんだ。

ゴールに達したらようやく、自分を認めてあげてもいいんだと思っていたから。

本当に欲しいのは、心の平穏と、安心して自分を認めてあげられる状態だった。

なーんだ。

結局、欲しかったのは全部、形じゃないじゃん。

自分に対するやさしい見方をしたくて。

自分を認めてもいいんだと思いたくて。

否定している状態が、嫌で、つらくて。

でも、自分を認めてあげるには、何かの結果を出してからじゃないといけないと思っていたから

褒められる結果や、認められる容姿や、そういう外的なものを欲しがっていたんだね。

でもさ

結局、自分にやさしい見方なら、「今すぐにでも」できてしまうんだよね。笑

結果を得ないとそうしてはいけない。自分に満足してはいけないと、思い込んでいただけで。

今すぐ、認めてあげてもいいんだよね。

目に見える結果を出していなくたって、日々がんばっている自分のちょっとした行動をねぎらって、褒めたたえたっていいし

自分の顔の気に入らない部分に目を向けて気分を悪くしなくても、気に入ってるパーツを見て、いいね。て、思ってあげたっていい。

（わざわざコンプレックスが気になるような角度からばっかり、見てしまったりするよね）

幸せのゴールを追いかけてそれに達してから。

なんて条件をもうけなくたって、今すぐ自分を認めてあげていい。

だってそれが、本当は欲しかったものなんだから。

逆にいえば、

欲しかった物質的な「形」を手に入れても、

「自分に対する厳しい見方」「批判的な視線」の癖を持ったままでいたら

たぶんすぐに、次の乗り越えるべき課題が生じてきてしまうから。笑

そうしたら一生、欲しかった心の安寧や、自分への優しい見方を手に入れることはできない。

でも、そしたら結果が手に入んないじゃん。て？

心配しなくても、逆に本当に欲しい心の在り方を先に手にしてしまった方が

ずっと早く、ずっと楽に求めていたものを手に入れることができる。

本当かよ？ て、私自身も疑っていたけれど

長い間、色んな事象を見てきて、自分でも試してみて、それは本当だって確証を持ってる。

だから、本当に欲しい

自分に対する優しい見方。

自分を認めてあげる視点。

肯定してあげる在り方。

これを今すぐ受けとっても、いいんだよね。

それが、あなたの欲しいものなら。

日々、自分に厳しくストイックにしている人は

当たり前の基準が高すぎて、自分を褒める事象なんて見つからないかもしれないけれど。笑

だからこそ、「あ、今日も布団から出たやん」とか本当にちょっとしたことから自分を褒めたり、

肯定したり、やさしい見方をしてあげるような癖をつけていけたらきっと

心がもっと楽になるし、否定もへって逆にどんどん動きやすくなるんじゃないかな、と思う。

「お疲れさま」「よく頑張ってるね」

という言葉をもらって

「え？ いやいや、全然でしょ」

と全く受け取れない方は、要注意です。✌︎

me?

おわり