残ったアズキとパワーナップ
こんばんは、Satokoです。
連日お伝えしておりますが、先日出版しました私のkindle本は、只今出版記念キャンペーン中です。99円でダウンロードできます。(本日9日終了)
noteでお知らせした記事も、たくさん読んでいただけてありがたい限りです。
ところで。
今年のお正月用に買ったアズキが残っておりまして、それを活用したらリラックス効果がすごかった、と言う話です。
インドネシアでも粒あん、こしあんのパック入りのものは手に入りますが、日本からの輸入品になるので高価(日本の約3倍)です。
アズキは地元産を選べば1kgで500円程度。私は迷わずこちらを選んで、自分で煮ました。
手間はかかりますが、今年は執筆していましたから、こんがらがった頭の整理を助けてくれるいい時間になりました。
でも、さすがに1㎏は多すぎて、まだ煮てないアズキが余っています。
使い道を検索していたら、いいのを見つけました。アズキを使ったアイピロー。
日本だと市販の商品もあるようですが、手に入らないなら作るしかありません。
幸運にも簡単に作れそうそうだったので、手元にあった余りの布でチクチクして作ってみました。
内袋にアズキ200gを入れてあります。これを電子レンジで1分ほど温めてから外袋に入れて、目の上に乗せます。
あずきは水分を多く含んでいるので加熱すると、その水分が温かな水蒸気となって出てきます。蒸気による温熱は、肌の表面だけでなく体の奥まで熱が届くそうです。
作り方はこちらのサイトを参考にしました。
実際使ってみましたら、目の奥からじわーっと疲労がほどけて気持ちいい。
お豆の香ばしい香りもどこか懐かしく、そのままパワーナップ15分、最高の休憩になりました。
私は目が疲れやすいので、普段から目薬を使ったり、ツボ押しをしたりしていますが、疲労がたまっているときはアズキ、効果絶大です。だいぶ楽になりました。
最近執筆で目を酷使してしまいました。眼精疲労も放っておくと皺が増えますから、愛用して、ニュートラルに戻していこうと思います。
仕事をするにはもちろん、瞑想をするにも、身体を整えておくことが土台になります。違和感を残したままだと何事にも集中できません。
最近目がお疲れな方にはアズキ、お勧めします。手作りするかたはぜひ。しない方は薬局などで「アズキの力」をお探しください。
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最後までお読みいただき
ありがとうございます。
また次の記事でお会いしましょう。
Satokoでした。
ナマステ。
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