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聴く瞑想 note版 2022年

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2022年にstand.fmでお届けした音声の原稿を抜粋して文字で残しています。
運営しているクリエイター

#習慣にしていること

アイディアが浮かぶ場所

こんにちは、Satokoです。 発信活動なさっている皆さんは、毎日の配信のテーマを探すのに日々…

大掃除は何のため?

こんにちは、Satokoです。いつもありがとうございます。私は今日から年末のお掃除に少しずつ取…

瞑想で白髪が防げる?

こんばんは、Satokoです。いつもありがとうございます。 今日ちょっととある方と雑談しており…

ヨガを始める男性が増加中

こんにちは。Satokoです。 今週何回かお知らせしましたが、私のUdemyのヨガ動画コース、ブラ…

忙しさに負けそうなときは

stand.fmの音声配信では、ときどき簡単なヨガポーズや呼吸法などもお届けしておりますが、前回…

ヨガで心身ともに温めて★ブラックフライデーセール

こんにちは、Satokoです。 このところstand.fmの音声配信でも冷えに関するお話をしていますが…

陰性でした。揺らがず動じず。

先日次男が感染しましたと書きましたが、念のため私もスワップテスト受けてきたところ、 ▶この内容は音声でもお聴きいただけます。 スタエフ聴く瞑想Radio はこちらから *+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+ めでたく陰性でした! 最近のは感染力が強いと聞いていたので、覚悟はしていました。 今回に限らず子供が何か病気になった時に、常にそばにいて関わるわけですから、移る可能性がある病気なら、もう移ることは百も承知で接しています。 なんならもう移しちゃっ

ストレス溜まっているんですね。と言ってみたら

本日11月11日はポッキーの日ということで、ポッキーを食べながらコーヒータイムを楽しんでいた…

深呼吸できてますか?

呼吸がもたらす素敵な変化についてお話しします。 元気でないときは、呼吸は浅くなっています…

変異株かな?大事なことを見直す時

先日、うちの次男がスワップテストを受けた結果、赤い文字でPositive(陽性)と出てきまして、自…

寒暖差アレルギー アロマで対処

音声を毎日配信している私ですが、今日の昼間はくしゃみがとまらなくて、収録できる状態ではあ…

【音声配信】収録前はこんな瞑想を

コツコツ毎日配信しているstand.fmでの音声配信。お陰様で私のアカウントもだいぶ成長してまい…

小さな違和感を見逃さないこと

今日は歯医者さんに定期健診に行ったら、まんまと虫歯が見つかりました。 そう言えば、少し前…

直感と思いつき★似て非なるもの

瞑想をすると直感力が高まりますが、直感と思いつきは似ているようで異なるものです。 瞑想を始めてすぐにに直感力が高まった!ということは実はあまりありません。もっと時間がかかるはずなんです。焦らず行きましょう。 ▶この内容は音声でもお聴きいただけます。 スタエフ聴く瞑想Radio はこちらから *+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+ なにかひらめいたのであれば、それは自分の思考に意識が向いて、思いついていることに気づけるようになったということです。それも素