陰性でした。揺らがず動じず。

先日次男が感染しましたと書きましたが、念のため私もスワップテスト受けてきたところ、

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めでたく陰性でした！

最近のは感染力が強いと聞いていたので、覚悟はしていました。

今回に限らず子供が何か病気になった時に、常にそばにいて関わるわけですから、移る可能性がある病気なら、もう移ることは百も承知で接しています。

なんならもう移しちゃって早く治ってくれたらその方が母としては気が楽だったりします。

そのくらい覚悟しておけばウィルスの方が遠慮してくれるみたいです。

stand.fmでは皆さんからお見舞いのコメントをたくさんいただきましたが、お陰様で次男ももうすっかり元気になっております。お気遣いありがとうございます。

そういうわけで、最近流行りのタイプは過度に恐れる必要はないと私は感じます。もちろん甘く見すぎてもいけませんが。

なんで自分が！何で今！？なんて思うとそれがストレスになって身体を弱めてしまいますから、どーんと受け止めるくらいがいいのかもしれません。

そのためにも静かに落ち着いた時間を持つことはとても大事です。瞑想はもちろん習慣としておすすめします。

胡坐をかいて座った姿勢は両膝と頭を頂点とした正三角形のような形。

これを私は自分が山になったイメージでとらえています。山のようにどしっと落ち着いて、動かず揺らがず。

丁寧に息を吸って、身体を感じて、丁寧に息を吐いて身体の力を抜いて。

瞑想に慣れていない方はお風呂で湯船につかったり、香りのよいお茶でも飲んでリラックスすることもいいですし、寝る前に柔らかいお布団や毛布に包まるのも。

セロトニンが分泌されますので、何か守られているような安心を感じることができます。

誰の中にも免疫力、自己治癒力は必ずあります。

それは自然の摂理ですからまず理解して、信頼して、そこにゆだねることで気持ちが安らいで、そうすることが結局自分の内なる力を高めていくことになります。

あなたもどうぞお気を付けて。

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最後までお読みいただき
ありがとうございます。

また次の記事でお会いしましょう。
Satokoでした。
ナマステ。

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