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聴く瞑想 note版 2022年

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2022年にstand.fmでお届けした音声の原稿を抜粋して文字で残しています。
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#生き方

見えないところをきれいに

こんにちは、Satokoです。いつもありがとうございます。 クリスマスですね。私はケーキとチキ…

アイディアが浮かぶ場所

こんにちは、Satokoです。 発信活動なさっている皆さんは、毎日の配信のテーマを探すのに日々…

悲しみは感謝の24倍

こんにちは、Satokoです。いつもありがとうございます。 今日のタイトル、悲しみは感謝の24倍…

私の3週間出版チャレンジ。

こんばんは、Satokoです。いつもありがとうございます。 12月に入り、何だかKindle出版なさる…

瞑想で白髪が防げる?

こんばんは、Satokoです。いつもありがとうございます。 今日ちょっととある方と雑談しており…

今年最後の満月ですね。

こんばんは、Satokoです。いつもありがとうございます。 今日の私は朝から何だかおかしくて、…

サンタは何歳まで来る?

こんばんは、Satokoです。いつもありがとうございます。 12月ですが、クリスマスプレゼントのご予定はいかがでしょうか。 私の家族の間では、今はプレゼントのやり取りは特にありませんが、子供たちが小さい時は毎年知恵を絞っておりました。 ▶この内容は音声でもお聴きいただけます。 スタエフ聴く瞑想Radio はこちらから *+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+ 日本にいると幼稚園くらいから、サンタなんていないんだよ、なんて情報をお友達から聞いてしまったり

今夜は交感神経を鎮めてね

今日は朝からサッカーで日本中が興奮気味でしたね。交感神経が過剰になっていませんか? やけ…

ヨガを始める男性が増加中

こんにちは。Satokoです。 今週何回かお知らせしましたが、私のUdemyのヨガ動画コース、ブラ…

忙しさに負けそうなときは

stand.fmの音声配信では、ときどき簡単なヨガポーズや呼吸法などもお届けしておりますが、前回…

ヨガで心身ともに温めて★ブラックフライデーセール

こんにちは、Satokoです。 このところstand.fmの音声配信でも冷えに関するお話をしていますが…

言葉は愛だ★息子がはじめて発した言葉

先日の音声配信ではこちらのポエムを朗読させていただきました。 ▶朗読音声 はこちらから *…

緑色の中華まん★薬膳おやつ

今日のおやつに中華まんをいただいてました。 ▶この内容は音声でもお聴きいただけます。 ス…

初めての味で脳も活性化

今日は市内のカフェでミーティングしてきましたが、普段はいつもどこへ行ってもブラックコーヒーを注文する私。 飲み物だけならメニューも見ていなかったりします。 今日はたまたま空いていたからなのか、やけにフレンドリーな店員さんが来て、メニューを開いて、おすすめを説明してくれました。 日本人から見ればかなり雑なインドネシアの接客も、最近はずいぶん親切になって来たように感じます。 ▶この内容は音声でもお聴きいただけます。 スタエフ聴く瞑想Radio はこちらから *+*+:*