やる気がなければ休めばいい。

いろいろ制約があると、
知らず知らずのうちに
だんだん元気がなくなります。

雨が多かったり、
晴れてくれなかったり、
自分の時間がなかったり、
外食でお酒が飲めなかったり、
やることはたくさんあるのに
予算までの売上がなかったり、
売上が悪いと文句を言われたり、
忙しくて家が散らかったり、
子どもとの時間が少なかったり、

数え上げたらどんどん出てきて
それはそれは愚痴だらけに
なってしまいます。

誰が悪い訳でもないし、
自分でどうにかできることでもない。

そんな状況が続くと
少しずつ
チビチビ蒸しパンを食べるように
心が小さくなってしまいます。

そう、
『やる気』が
なくなっちゃうんです。

セロトニンも
ドーパミンも
オキシトシンも
出てくれなきゃ幸せを
感じられなくなってしまいます。

でも、
そんなことは分かっていても
何かをする気持ちかなくなって、
何もできなのが本音です。

太陽にあたると
セロトニンがでるとか、
小さなことをやり遂げたり、
好きな芸能人にハマると
ドーパミンがでるとか、
仲のいい人と食事をすると
オキシトシンがでるとか、

ネットを見ればいろいろあります。
どれも出来ればいいのでしょうが、
どれもやる気がなければ
やりはじめることができないのです。

なので、
私はちょっとずつ休んでいます。

たくさん寝てみたり、
仕事をサボってみたり、
友達の家でグダグダしたり、
ずっと気になっていた
テーブルを整理してみたり、

毎日少しずつ休んでいます。

1週間くらいまとめて
休めたら一番いいのでしょうが、
それは仕事と家事と子供がいたら
なかなか難しいことです。

でもそんなに欲張らなくても
1日ちょっとずつ休めば
多分1か月くらいで
復活できるはずと思っています。
そんなにかからないかもしれませんがｗ

いつも元気な人はいないし、
ずっと元気じゃない人もいないはずです。
どっちも行ったり来たりしながら、
毎日を暮らしているんだと思います。

いい日もあれば
嫌な日もあります。

それが
1日ごとのときもあれば、
1ヶ月ごとのときもあります。
もちろん不定期も。

そんな弱っているときは
なるべく情報を入れず、
自分の心の声だけを聴いて、
休むのがいいのかなぁと。

休むと焦っちゃう自分も
本当はいるのですが、
焦ったところで意味はないのです。

「休まない自分」よりも
「休んだ自分」を
受け入れてくれる人がいることを
忘れちゃいけないんだと思います。

人の顔色を見ず、
数字に一喜一憂せず、
自分の言葉に耳を傾ける
その時間が『休む』ということ。


なので、
私は休んでます (^^)v
もしやる気がでなかったら、
一緒に休みましょうねぇ♡

なーんて、
勝手な私の小さな悩みを
最後まで呼んでいただき、
本当にありがとうございます。
日曜日の優しいお客様の笑顔に会いに
お店にいってきまーす♡

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心の栄養になり元気になれそうです♪

素敵な1日をお過ごしくださいませ。

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