自己理解＊勉強会の準備中

仕事・働き方×生き方の方向性をつかむのに役立つものの1つが、「自己理解」。 ​ 約3週間後のファシリテーションに向けて、 改めて参考資料として読み直し中です。 ​ う…、別の切り口の勉強会とかぶったため、 一部ズレちゃった ⇒軌道修正をしまして… ​ いったん書き出しとくと、 見える化できるので 修正もあとがラク。 ​ ＊ ​ 全体の構成と目的、 問いの仮設定はできてる。 ​ ⇒各項目と時間配分とで… テストしていこう。

Q.「新しい職場では、話を聞く方に注力した方がいいですか？」

入社後、新しい職場でうまくなじんでスムーズに仕事を覚え、進めていけたら…　 この3〜4月、異動や転職をした方はそう思うことでしょう　 勉強会の参加者さんから、☝の質問を受けました。なかなか興味深い質問でした ＊ 最初のうちは仕事を覚え、職場に慣れていく上で、インプットとして話を聞く方を意識する側面、確かにありますね 仕事を教えてくれる先輩やリーダーさんの話・説明を、しっかり聞かずに進めてしまったら…　 早とちりや誤解しやすくなる ⇒ミス・失敗しやすくなる ⇒関係

気分転換になかなかいい 在宅勤務での昼休み、お昼ご飯を作りながら、合間にお皿を拭いたり洗ったり。 ちょこっと5分ほど手を動かした。 ネガティブなグルグル思考や、ひとり反省会から離れられる時間をつくるのって大事だ

公園散歩をはしご、ラスト3つ目は、あけぼの山公園＆あけぼの山農業公園でした！

今日はお散歩日和！ 公園3つはしご計画⇒2つ目をクリア！ ランチはハム＆チーズのバケットサンドをお供に ふと見上げたら、晴れ間だ あの雲、たい焼きに見える 天然か、養殖かな？！ たくさん歩いたので、食欲が旺盛になったようです では、公園3つ目へ！桜のお花見に

「趣味は？」と質問されたらどう答える？ ある方に 「趣味は何ですか？」 「好きで仕方ないことは？」 と質問を受けた （うっ…、グっ） 答えに困ってしまった ハードルの高さを感じたから お見合い・婚活？ 面接か？みたいな ＊ 皆さんはどう思うかな？ どう答えるだろうか？

災害・事故のニュースが「怖い」「悲しい」「落ち込む」…。 被災していない場合もショックを受けることがあります。 そのショックとどう付き合うか？考えてみました： https://hataraku-mochiaji.com/2024/01/when-you-are-shocked-and-depressed-by-watching-news-on-disaster-and-accident/

「やりたいこと」より、「ありたい姿」「大切にしてること」に目を向けてみる

年末年始は、1年間の振り返り から、ビジョンand/or価値観を深める時間をとってます。 ＊ これまで「こうなりたい」とか ビジョンを描いて、 「やりたいこと」「やるべきこと 」でエネルギーを消耗しがちだったな、と思いまして。 ＊ 今年は、もう少し地に足つけて、 「こうありたい・あり続けている 」「大切にしている価値観」の方に目を向けてみよう。 そう思って、この本・手帳に取り組んでみることにしました。 ＊＊＊＊＊ と 手帳『pure life diary』

.

.

【体験レポ】「自己理解を深める自己Re会」（主催・ファシリテーター：なかがみ美帆さん）

「自己理解を深める自己Re会」 （主催・ファシリテーター： なかがみ美帆さん）に参加してきました。 感想・自分の学習メモをシェアしますね。 今回の記事については、 【個人事業主・起業家や、 起業・副業に向けて準備中の方】向けです。 特に、自分の強み・弱み （長所・短所）を 理解する・気づく・活かすには？ 持ち味を活かして生きる・働くには？ というテーマに興味がある方へ。 ＊ 「自己理解」って何かな？と言いますと…自分なりにはざっくり言うと こう捉えています： 個

散歩に行った。いつもの公園に。 頬がゆるんだり、口角が上がってくる。 気づくと自然に笑顔になっている 自分がそこにいます。ほぼ8〜9割方。 そんな時間を確保したり できるだけ無理のない範囲で増やし、 大切にしていきたい。 生きてく上でも支えになるからって思ってます。

◆感情日記を始めてみた🙋 　正確には再開しました 以前は、何か気持ちが 大きく動いた時を記録。 今回は、 小さな動きも記録していく。 感情日記を書くSNSグループにも参加してみた。 これからストレス対処のポイントやコツを 読書会や勉強会でもシェアできればとも思ってます🌟

阿佐ヶ谷姉妹さんの本で学んだ～「書けない自分のイライラ」から抜け出すポイント

「仕事で文章が書けない…どうしよう？」「仕事ができない自分が 情けない…ツラい（泣）」 「仕事で文章が書けない…どうしよう？」 「ああ、こんな自分に もうイライラ！」 「仕事で文章が書けない」、 「仕事でデキない自分」にイライラ してしまうってこと、 あの……、皆さんもあります？ はじめに～「文章が書けない」「仕事ができない」自分にイライラする時……わたし１人ダケだったりするんでしょうか？（心配） ＊ こんにちは。佐藤さおりです。 話すのが苦手、書くのも苦手な

仕事で文章が書けない、 前に進みたいけど進めない ボツや変更、立ち止まったり それでも書くのは、なぜ？ ◆ 自分の気持ちや意見を やっぱり表現してみたい あきらめたくないからかも 「0.5cmでも前に進むには？」 部屋や台所で独り言 メモを殴り書き 凸凹道を歩き中😅

「仕事で文章が書けない どうしよう？」 「デキない自分が情けない」 「こんな自分にイライラ」 仕事で書けない自分に イライラすること、 皆さんもあります？ …わたし１人ダケだったり？心配＆苦笑 ＊ 阿佐ヶ谷姉妹・姉のエリコさんの エッセイから学んだこと、 それでも書く！