買ってよかった【目覚ましライト】　　～体内時計と自律神経を整えるために～

冬～春にかけて、睡眠不足や体調不良になる ことってあったりしませんか？ 温度も低くコートが必要なほど寒かったので 夜も寝つきにくい。朝、起きるのがつらい。 よく起きがちですよね？ また、体内時計で、時間も変化します。 日の出の時間をチェックするのが好きなん ですけど、1月に6：50あたりだったのが、 段々早くなっていき、 4月には1時間以上繰り上がって、5：10あたりに。 「朝、スッと何とかスムーズに目覚めたいなあ」 そう思って、買ったのが 【光と音で起きる　目覚ま