気分転換になかなかいい

在宅勤務での昼休み、お昼ご飯を作りながら、合間にお皿を拭いたり洗ったり。

ちょこっと5分ほど手を動かした。

ネガティブなグルグル思考や、ひとり反省会から離れられる時間をつくるのって大事だ