#過食
支えになった言葉【摂食障害を治す編】
今日は、わたしが摂食障害から抜けだすうえで何度も思い返した言葉を3つ、紹介します。
人によっては、けっこうキツいかもしれません。でも、暖かい言葉だけじゃ変わらないのも事実でした。
↑上の記事を読んでみて、
「あっ似たとこあるかも」って思った人や、「今の現状を変えたいなー」って思ってる人はぜひどうぞ。
ちなみに3個のうち2つは、マンガのセリフです。
◆第3位「諦めたらそこで試合終了だよ」「諦
一日中食べ物のことばかり考えてしまう…その理由、知ってますか？
「一日中、食べ物のことで頭がいっぱい」
「食べたら、すぐ次の食事のことを考える」
「何を食べようか、いつも悩んでしまう…」
こんにちは、元管理栄養士の笹喜まきです。
「一日中、ほんとに食べ物で頭がいっぱい」は、相談をうけるなかでも、とくに多いお悩みです。
いいかげんやめたいのに、やめられないんですよね。
この記事では、約10年摂食障害だった私が、その理由と対策をわかりやすく解説します！