みなさんこんにちは、さらみです。 突然ですが、 一生のうち、一緒に過ごす時間が最も長いのは、誰だと思いますか？ もうお気づきの方もいると思います。 正解は、自分です。 産まれたときから、私たち人間は、自分とともに成長しています。 辛いことがあったとき、恥ずかしい思いをしたとき。 その一方、楽しくなったり、うれしくなったりしたとき。 私たちは、自分と離れたことなんて1秒もありませんでしたよね。 死ぬまで一緒なんです。 家族や友達、恋人とはいつかさようならが来る
こんにちは、さらみです。 金曜日、いかがお過ごしでしょうか。 私は今日お休みなので、休みの日にしかできないことを意識しながら 携帯の電源をオフにしたりして、自分の人生を動かすことをやってみてました 携帯を見ているとどうしても時が止まってしまうからね。掃除をしたり、整理をしたり勉強したりすることで人生を前進させることができる気がして、 でも意識してやらないと難しかったりもするので。スマホって恐ろしいですね。 最近美味しいものを食べすぎている気がする。運動さえしていれば制限
こんばんは～～さらみです。 自分の言葉で話す、ということにあこがれと難しさを感じている今日この頃です～～～。 今日はそのことについて書きたいと思います。 前提として、小さなころから自分で分かっていること、それは 「頭の回転が遅い」、「考えていること、感じていることを口に出すまでの時間がかかる」、「言葉足らずで誤解される」、「書くときの方が、自分の想いをうまく表現できる」、「とにかく、地頭がよくない」ということ。 「口に出す」ということに小さいころからコンプレックスがありま
こんばんは。さらみです。 今日のnoteは短いです。 今日は３月９日。Thank youの日なんですね。 普段あんまりプラス思考になれない私たちだけど、今日くらいはたくさんの物事に感謝しよう。 自動販売機に飲み物を入れてくれる人、ありがとう 電車を定時に動かしてくれる人、ありがとう 電力会社の人、電気を作ってくれてありがとう おうち、存在してくれて、私を守ってくれてありがとう エアコン、部屋をあたたかくしてくれてありがとう note、こんな素敵な文章に出会えて、発信できるサ
お久しぶりです。さらみです。 パソコンに触ってこうして作業するのも3か月ぶり！！！ 驚きと喜び。 寒かったり暖かかったり花粉が飛んできたり乾燥で喉がやられたり、慌ただしく忙しい日々。そんな中でも自分を労わることを忘れずに、この１ヶ月過ごしました。たくさんの新しいことがあって、心も身体もびっくりしています。知らず知らずのうちにストレスを溜め込んで、症状が出るまで気がつけなかったり。社会人は内側に意識を向けないと気づかないうちに心身がおかしなことになっていたりするので、要注意で
こんにちは。素敵な午後ですね、さらみです☕ 冬の朝、冬の午後、冬の夜、ほーーーんとうに大好きです。 この切ない感じとか、ああ、好き～～～～ 前から文章や言葉が好きでよくTwitterをのぞかせていただいている方が、「自分と向き合い、自分を知るには、毎日感じることを書き出す、口に出すこと」とおっしゃっていて、やること山盛りだと忘れがちな「書くこと」をすることにしました。ほーーーんとうにTwitter好き。好きな言い回しとか、言葉に表れる柔らかさとか、好き。 これからどんなにせ
こんにちは。さらみです。 今日は朝活8時起きに失敗し、10時に起きました。 明日は朝から予定もあるし、きちんと起きよっとーーーー 人間精神的、時間的余裕がある時じゃないとできないこと ・自己投資 ・読書 ・こうして何かにアウトプットすること ・瞑想（？！） 最近やるべきことがたくさんありそれらを片付けていたので、なかなか向き合うことが難しかったけど、負けじと時間を捻出してきたものたち。 これからも、これらのことはどれだけ忙しくてもきちんと時間を作っていきたいな。 忙し
人間ある程度受動的なときも必要な気がする。ずっとYouTubeを見ていたらそれはそれで視野が狭くもなりそう。自分で情報を取りに行く姿勢は大切だけれどね。
おはようございます、さらみです。 今日は、メイクをしようとしたら、書きたくてどうしようもなくなったので衝動のままに書くことにしました。 これは私から10年後の私へのメッセージです。 10年後、環境はさまざまに変化していることと思います。 それでも、忘れないで大切にしていてほしいこと。 今強く、強くそう思うこと。それを書きます。 最近、自身の環境の変化に直面する時期がやってきて、 家族や友人、大切なものと関わる時間、接し方が変わっていくのではないかと不安に感じています。これ
こんにちは、さらみです。 今日は日中、海を見て思いっきり自然に触れ、とってもリフレッシュできました。帰りの車で寝ていたら、さっきまで海を見ていたことが昨日のことのよう。とても素敵な時間でした。 さて、人生を変える出会い、なんて書きましたが みなさんは、なにか自分の人生において、長期にわたっていい影響を与えてくれるものってないでしょうか。 音楽でも、言葉でも、映画でも、物語でも、周りにいてくれる人でもなんでも。いっかいそれとの関わりが薄くなる時期があったとしても、また関わりが
おはようございます。すっきり8時起床に失敗しぐだぐだし9時に布団を出たさらみです。明日こそ。笑 土曜日日曜日と、大学時代からとっても濃い時間を過ごした友人たちと恒例の集まりを開催しました。 彼らといる時間はいつもとても濃くて、素をさらけ出して、これからやりたいことや今までのことだったりを深く話せる人たちなのでとても不思議な存在であり、宝です。 これまでも何度も泊まりがけで会う会を開催していて、毎回が合宿のようで尊い。誰かが結婚するとそれが難しくなってくるのだが、その無限のよ
おはようございます。今日で朝活7日目を迎え、今のところ15分の追寝で済んでいて、上出来です。 朝の時間を充実させるのではなく、1日を引き延ばす。そんな感覚で過ごすことを大事に、朝は目を覚ましてはいるけれど布団の中でひたすら布団をもふもふしてることも多いです。笑 癒しの時間なのさ。笑 こうして少しだけ今までの自分と違うチャレンジがうまくいくと、人ってちょっとしたきっかけで変わることができるんだなと感じます。 はじめの一歩を踏み出すことはむずかしいけれど、きっかけさえあれば人は
あせらない。どんどんやるべきことに取り組んでいくのみ。それしか不安を取り除く方法はない。時には推しの映像を見て、声を聴いて、楽しく乗り越えたい✨
こんばんは、さらみです。 気づいたら何日も連続でnoteを書いています。 こんなことができる幸せを嚙み締めよう。 朝活も気づけば4日目。友人の協力もあり、なんとか継続することができています。このまま頑張って継続するぞ✨ 明日は何時起きだろう。調べるの忘れてた💦 8時付近に起きる生活リズムできちんと23時には眠い。 もう今はジャズの音楽を流しながらこのnoteを書いていて、リラックス状態になっています。最高かよ。 明日は朝から病院だ。でもそれが終わったらご褒美が待っている🥰
こんばんは、さらみです。 旅行の計画を立てるのに没頭し、気づいたら1時間以上たっていました。 計画を立て、それを遂行するという一種のミッションですからね、旅行は冒険ですね。 さて、なにが亀の歩みなのかと言うと、2日前にスタートした朝活です。 今日は起床時眠すぎて1時間だらだらし、二度寝三度寝した結果9時に布団から出る結果となりました。1時間に抑えた自分えらい、👏。 朝、というか午後に起きる生活をしていた人間が突然8時に起きるなんて鬼の所業でしかないので、この辺で抑えられたこと
こんにちは、さらみです。 今日も寒いですね。 本日も朝活と銘打って7時に起きました。 ルール上8時に起床すればオーケーなのですが、予定があったので昨日は早く寝ました。 なんだか不思議な感じですが、朝早く活動して夜早めに眠った場合、 夜ふかしして遅く起きるよりも時間があるな~と思う反面、ああもう夜か。眠らないといけないのか。と1日が終わるのが早いような気もして、少し切ないです。最近は特に日が短くなってきているので、なおさらです。 今日は朝ご飯ブッフェに出かけ、朝ご飯をたらふ
