「ストレスフリー超大全」(樺沢紫苑著)の読書感想(評価:★★★)
誰もが抱えているストレス。
つい、ストレスがなければ色んな事がうまくいき人生バラ色だろうと考えてしまいます。
そんな中、世の中の90%の悩みを解決できるという「ストレスフリー超大全」を読み、いくつもの発見があったのでご紹介します。
私自身、ストレスを真正面から受け止めてしまう傾向があり、ストレスを取り除くことばかりを考えていました。しかし、本書においては、適度なストレスは脳の働きを活性化し、集中力を研ぎ澄まし、記憶力を高めると書かれていました。
自身の経験を振り返ると、上司